分享书籍：《好妈妈的一分钟》[美] 斯宾塞·约翰逊

本书和《好爸爸的一分钟》，都是作者写给父母的“一分钟系列”育儿箴言。分别从爸爸和妈妈的角度出发，探讨如何建立更融洽、亲密的亲子关系。

如何做一个好妈妈，帮助孩子喜欢上自己，然后心甘情愿做个好孩子呢？

分享书中三个内容：

1. 『积极的双向沟通』

两种常见的“妈妈式教育”：001“独裁”：重点关注孩子的行为。因此不管是用哪种严格的方式，只要能让孩子乖乖听话就行。002“纵容”：主要关注孩子的自尊，以非常温和的方式对待他们。

两种方式都只关注了教育的部分内容，不利于孩子的成长。纠正这种错误的教育模式，作者给出了对策——平等相待，最重要的一点就是积极的双向沟通。

亲子沟通就像在双向车道上开车，只有两个方向都畅通时，整个道路才能顺畅。

两个方法：

001 把决定背后的想法告诉孩子。妈妈们要多说几句话，把要求行为背后的想法告诉孩子，比如睡前玩手机不利于入睡，对眼睛也不好等等。让孩子最大程度地理解自己的决定。

002 鼓励孩子说出自己的感受。只有当妈妈们平等地对待孩子，并鼓励他们积极地说出自己的想法和感受时，双向沟通才有可能。多听听孩子的心声，然后一起调整出两人都能接受的方案。

2. 『让孩子学会自律』

授人以鱼不如授人以渔，帮孩子自律不如教会他自律。

最关键的一点是：像俄罗斯套娃那样，在孩子的目标之外，再套上一个更大的目标。

比如希望儿子每天晚上能安静并按时入睡，那大目标是一家人晚上要过得愉快，而且第二天早上起床后要感觉休息得很好。

3. 『不可忽视的教育时机』

教育孩子应该选在他们自我感觉良好的时候，因为孩子受挫时会进行自我辩护，听不进妈妈的话。

三个需要特别注意的时机：

001 孩子做好事时。小孩子做好事常常是无意识的。妈妈要及时给予肯定和表扬，也可以趁机指出以往的错误做法，引导孩子养成好品德。

002 对某个事物产生浓厚兴趣时。比如孩子喜欢上阅读、手工或者乐器时，会有积极追求的欲望，妈妈要及时站出来鼓励孩子。

003 进入一个新阶段时。孩子会有强烈的新鲜感和希望感，妈妈们要不断引导孩子，并帮助他们制定相应的计划。