90天践行目标:
目标:1.早上起床哭闹着要妈妈。
每日记录（成功）:今天因为车辆限行，搭乘别人的车，所以要继续早点出门。正要出门时，宝宝起床了。宝宝说要妈妈。我穿着外套走到她的床跟前，抱抱她，亲亲她，对她说妈妈爱你，因为妈妈要去上班了，所以不能给你帮助你起床了，让爸爸来帮你好吗？今天下午你会有陶艺课，你表现的棒棒的好不好？可能是因为陶艺课分散了她的注意力，所以我走的时候没有哭，而是乖乖的，而是非常配合的让爸爸帮助她起床。
使用工具:共情，表达我爱她。
2.妈妈控制情绪
每日记录（成功）:今天宝爸比我早到家，我到家后发现宝爸并没有给宝宝的杯子加满水，也没有开启净化器和空气净化器，心里很不高兴。如果按照以往，我会直接说:“你准备给宝宝倒水呢”，但是今天我改变了策略，我说:“宝爸如果你以后早先我到家，请你帮我办三件事情好吗？第一件就是给宝宝倒水，第二件就是开空气净化器，第三件就是帮我开加湿器，这样宝宝回到家之后，家里的空气是干净而湿润的，这样对宝宝身体比较好”。宝爸表示同意，没有反驳我说:你不会干。
使用工具:控制情绪。
