分析昨天晚上加班探索我的情绪并通过情绪模型认知到自己底层的需求。
第一点，认识情绪。就算是消极情绪也是有价值的。允许自己有情绪，没有情绪那是机器人。
第二点，感知情绪。昨天的情绪是抱怨，难过，不情愿。难过／抱怨的前身情绪是生气，领导就在那儿叹气，发牢骚，着急，就像热锅上的蚂蚁，不喜欢这样的领导，对我们随意命令，就做什么也提不起来兴趣。我的底层是团队关系和谐没有被满足。不情愿的忘记了……（过了两天又继续写文章，就回忆不起来了）
第三点，管理情绪。情绪传递给我的信息是快点做好自己的选择吧，否则就要付出选择错误的代价。用行为引导情绪，虽然我正在做选择的学习，在现阶段把能做的做好，也是无愧我心。
另，关于选择还想再说说。选择是方向，是北极星，是战略，很重要。
所以，我的目标是，第一，自己的职业规划是重要不紧急的事情，今天是往后余生中最年轻的一天，现在就是时候，开始规划，不盲目跳槽，不随意做选择。第二，在现有公司里，尽可能获取更多的技能，预算就是一个，不怕做坏，在过程中进行就是我想要的结果。第三，在现有公司做好课题分离，什么是我的事，什么是别人的事，什么是老天的事，用积极的眼光去看待他人是让自己舒服的方式。
