《觉察一》力行第三篇

尊敬的刘珅宏导师,宋姜华导师,家人们好!

很开心,明天就可以和大家见面,参加中级班的学习了,期待这次的学习可以帮助自己和家庭能真正的学会去爱……

今天中午,我邀请女儿佳卉一起共进午餐,看着女儿吃饭的样子,我不经易地问了一句:妞,爸爸那天拍打你了,弄疼了么?只见她忽然间用双手捂着耳朵,又很委屈地对我说:不要再提了,我不想听……吓我一跳,我立即以最快地速度让她的心情缓解,默默地看着她吃完中餐。

上周六,我和姐姐一起去接上完兴趣班的弟弟,也许是弟弟比较皮,没有听姐姐的指令,飞快地向我停车的地方跑来,没想到重重他摔跤了,擦伤了膝盖,看到姐姐独自一人闷闷不乐上车坐在副驾,弟弟也很不开心地上车了,看到这样的情形,我立刻想试图阻止姐姐烦燥的情绪,同时去安抚膝盖受伤的弟弟……车开了,弟弟见膝盖受伤出血,痛得"嗷嗷"大哭,而坐在副驾地姐姐不仅没有去关心,安抚弟弟的情绪,反而用不耐烦地言语去激发弟弟的嚎叫,我一边开车,一边去阻止姐姐的行为,劝阻无果,我很烦燥地拍打女儿"膝盖",最终,在女儿的"哭泣"声和儿子的"嚎哭"声回到家。

回到家后,姐姐到她的房间把门关上倒床就睡,我也只能先处理弟弟的伤口,陪弟弟吃完午餐,安顿好弟弟睡午觉,之后,我也平复了心情,静静地开门关心闷在床上"受伤"的女儿,并对我上午由于"失控"的而动手"拍"她的举动道歉,但很无奈,她说,她要睡觉,不用管她了……

下午,和弟弟上完兴趣班回到家后,我们一起吃晚餐,之后弟弟很开心地跑进房间,想和她一起玩,不久,让我意想不到的情况发生了,弟弟被姐姐多次推出门外,我看到后,立马推门进入,试图去了解发生的原因,在感受到姐姐的恼怒后,我脾气也上来了,很很地甩了一句话:你对弟弟怎样,我就会对你怎样!同样,姐姐也做出相应地回应:你对我怎样,我也会对你怎样!收到回应,让我非常恼怒,瞪了她一眼吼了一句:"你敢!你试试看!"……瞬间觉得自己"失控",我平静下来,对她说:爸爸现在很生气,我先离开,等到你心情平复后再找我,之后,我带着弟弟离开房间,回到书房,安抚弟弟,并开始辅导弟弟做功课。过了一阵子,姐姐也来到书房,想拿东西,希望得到我的允许,(其实,女儿已经在开始向我示好,并试探我的态度)而我依然很不客气地对她说:爸爸很生气,你回到房间去……

辅导完弟弟的功课,我带弟弟回到房间督促他们赶紧洗澡,准备明天上课的用具,当我再次看到姐姐在无所事是的晃悠时,用狠强硬地语气命令她按照我的要求去完成相应的工作……她机械的答应,并且去做了,虽然情绪都不太好。

这时候,妈妈回来了,压抑在女儿心头的情绪在妈妈怀里爆发出来,女儿在不断地哭诉她的感受,从她的感受中,她找到安全的依靠……在孩子妈妈的示意下,我走到自己的房间,呆坐在床边,静静的等妈妈去修复女儿的心情。

安顿好孩子们,我和爱人做了恳谈,谈各自的感受。"你是否意识到:孩子们一直很怕你?"是的,我也意识到了,我又问:我以前一直是这样子的么?我爱人的回复是:是的,但是接触到家教课程后己有所改变……得到爱人的恳定后,我静下心来去思考,我首先恳定自己是爱孩子的,只是方法欠妥……于是,我只能做的是放下身段,在女儿的微信留言,静待……

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感恩一切缘起发生,均是我力行成长的阶梯。

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