早起方面，今天仍然没起来，还是早上5点45起的床，感觉5点半还是无法突破，昨天仍然是10点以后，将近11点睡的，有意识的早睡，将是我这段时间跟早起一样要做的事。
演讲方面，今天的60秒锻炼，感觉还可以，语速跟流利是没问题，朗读情感上似乎有了一点点的那什么感觉了，每天坚持，一点点的改变。
阅读方面，昨天送孩子去考级一天，等孩子的时候原打算进行阅读，但整个人太困了，咖啡、运动都没用（或者是自己也没有死磕自己），懒懒的在车里睡觉，没阅读。
英语方面，跟萌姐学习英语，一天10个单词加一句金句，有坚持。但晚上回家复习没跟上，继续注意学习跟复习的结合。
想明白的一个道理：循序渐进是改变自己的方法，我们不可能一下子就变好，只要有在做，有在努力，目标总会实现。
