我其实算老司机了，驾龄五年以上，但在马路上几乎还是一个新手。每年开车不超过20次。因为我对开车有恐惧心理。今天出去拜访客户，自己开车，不识路，只能靠导航。
觉察到自己恐惧的是脑子里的车祸及意外，所以开车时有恐惧。告诉自己多去想象美好的事物，而不是盯着意外和灾难。这些天一直很累，很想让自己放松下来……
0322觉察日志-仁华
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