微习惯

以微习惯来养成习惯。

何为微习惯？不耗费多少意志力就能完成的小目标，如看一页书，做一个仰卧起坐等等。

我最近状态有点抑郁，容易进入自我想象的受害状态。这样容易蹉跎自己的时光，既然这样，何不做点有益于以后退休的事情呢？

我何不养成微习惯：每天看两页书或是写个50字（可以是观点，也可以是心情，也可以是风景……）每天走个两圈，尽早恢复阳康后的体力。

总目标：增加自己的知识量，希望以后能写个小短文为生🤒️

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