第5天
接下来一年，我要重点聚焦哪一个角色？
永远不要提及最坏的情况，将其从你的意识中排除。这种习惯将使你所有的力量集中于追求最好的结果，它将为你带来最好的结果。
——诺曼·文森特·
当你还是个孩子的时候，你是否做过放大镜实验？我们找来一片干树叶，然后让阳光通过放大镜照射到树叶上的一个点。没过几分钟，阳光聚焦在树叶上的那个点就着火了，树叶被点燃了。通过聚焦太阳的光和热，一些事情发生了，改变也随之而来。
你的个人专注力和觉察力以同样的方式发挥作用。当你决心要让某件事发生时，你要将自己的注意力集中于它。就像太阳的光和热能够点燃树叶一样，你也可以通过集中精力在你的生活中创造你想要发生的改变
给自己一个机会，去赢得你为自己创造的游戏。当你专注于一个角色时，你的毅力和决心将达到新的高度，你的真实自我将会占据主导。
感悟:找到自己的重要目标，聚焦会让我们排除万难，感受努力的自己
对于每一个角色，我的目标分别是什么？
使人高尚的并非其行为，而是其志向。
无休止的拖延、失望和缺乏自尊都是小愿望带来的附属物
感悟:学会尊重自己，清晰自己的价值观和自己的目标，以及区分什么是需要而自己不想的，但事实，还是会有不想要做的事情，但不得不做……
想起老师说过，真正的自由，是想不做什么就可以不做……
