一合作伙伴说：现在朋友圈里一般晒早睡早起.爱运动的人生活也都会很自律的.说完我愣了一下并不赞成她的观点.

重新思考：自律是什么.是推迟满足感.是责任.是平衡.说句人话就是：控制自己的内心.让自己能不断积极生活的行为.

然 为了早起而早起.为了运动而运动不等于生活很自律.自律只是促进咱们完成小目标的一个KPI而非拿出来引起一众盆友圈好友“焦虑”的导火线.

身心合一 有节奏感的生活不是为了“自律”而自律 不是为了努力而努力 

自律要是路径.不是在跑步.晚复盘.看书1小时.要的是这些结果对自己生活工作真的有帮助.这些行为让自己得到让自己感到骄傲的小成就.以小目标为导向的所有过程都要日积月累.而非“自律”二字！

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