没有反思的人生不值得过！方方复盘转化为微能力！
今天我做了哪些工作？
一份营养美味的餐会带给自己每天精彩而有趣的人生，现在发现每天做各种美食也是生活中的一个小确幸，不管是瑜伽还是做饭，你用心对待你的人生会完全不一样。
今天早晨让自己多睡一会儿，6:30起床的，因为最近太累了。然后上午练了1小时维密腹肌训练+呼吸，中午做了一直最爱吃的东南亚菜谱:咖喱土豆鸡胸肉意大利面。下午冥想10分钟，午休30分钟，然后整理了这一期维密了课程照片。接着花了40分钟时间把家里打扫整理下，然后去拿快递。晚上了快手牛油果香蕉奶昔，特别好喝美味。晚上再上一节瑜伽课。回来处理一些手机预留的信息，然后泡脚睡觉！完美充实的一天！
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今天为自己目标做了什么努力？
自己练维密马甲线呼吸，真的很好，自己的马甲线很漂亮！
今天为自己的健康做了什么努力？
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今天做了什么利他的事情？
完成番茄钟:2
每日感恩：感恩希沫馆主的信任，感恩维密会员的认可
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今日小确幸:竟然自创美食，牛肉果香蕉奶昔把早晨厄煮的红豆薏米水喝完了，红豆薏米加上去刚好变成一顿美食。
每日改进(工作，生活，学习反思):
三只青蛙完成了？
1维密腹肌
2.备课授课
3.听书
蝌蚪:
1.洗内衣
2.
3.
每日一问:今天你开心？
今日支出: 60 收入:
