什么是自动思维？什么是苏格拉底辩论？什么是黄金规则？什么是不合理信念？ABC链条中ABC代表什么？这些概念如何运用？认知的二十个步骤完全读下来也就花费两分钟的时间，可经过这两天的学习，感觉要真正的掌握他们的特征、内涵以及如何在实践中运用自如，却不是那么的容易。小组在练习咨询的过程中，如何找到矛和盾，成为难题之一。如何让来访者自己找到方法也相当的难。
咨询不等于教育，咨询也不等于聊天。我深刻的认识到，咨询需要有庞大的脑洞，需要逻辑思维，需要口才基础，需要知识储备，需要有针对性的关注对象的情绪变化，更需要一次又一次的练习，感谢小组的三位美女，在相互交流的过程中让我收获友谊，收获欢乐，收获成长。
