2019-05-01

姓名：乐美清  公司：宁波华光

《六项精进》第340期 反省二组学员；515期 反省二组志工

【日精进打卡第142天】

【知～学习】

《六项精进》大纲

1、付出不亚于任何人的努力

努力钻研，比谁都刻苦。而且锲而不舍，持续不断，精益求精。有闲功夫发牢骚，不如前进一步，哪怕只是一寸，努力向上提升。

2、要谦虚，不要骄傲

“谦受益”是中国古话，谦虚的心能唤来幸福，还能提升心性。骄傲招人讨厌，给人带来懈怠和失败。才能是上天所赐，将自己的才能用于为“公”是第一义，用来为“私”是第二义，这是谦虚这一美德的本质所在。

3、要每天反省

每天检点自己的思想和行为，集中精神，直视自我，是不是自私自利，有没有卑怯的举止，将动摇的心镇定下来，真挚的反省，有错即改。

4、活着，就要感谢

滴水之恩不忘相报。活着就已经是幸福。“感谢之心”像地下水一样，滋润着我道德观的根基。只要活着，就要感谢。

5、积善行、思利他

积善之家，必有余庆。与人为善，言行之间留意关爱别人。真正为对方好，才是大善。

6、不要有感性的烦恼

不要烦恼，不要焦躁，不要总是忿忿不平。人生本来就是波澜万丈，活着就会遭遇各种困难和挫折。绝不能被它们击垮，绝不能逃避，正面面对，硬着头皮顶住，不忘初衷，努力做好该做的事。

《六项精进》1遍  共39遍

大学

大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。 物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。

古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知。致知在格物。 物格而后知致，知致而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。

自天子以至于庶人，一是皆以修身为本。 其本乱而末治者否矣。其所厚者薄，而其所薄者厚，未之有也。 此谓知本，此谓知之至也

《大学》1遍  共40遍

【经典名句分享】

大爱无我

【行～实践】

一、修身：（对自己个人）

饭后散步

二、齐家：（对家庭和家人）

回老家看望父母

陪爸妈打麻将

三、建功：（对工作）

假日休息

｛积善｝：发愿从2019年4月29日起1年内365善事

今日0善，累计2善。

【省～觉悟】

温故而知新，重新学习六项精进

【感谢】

感谢515家人对我不离不弃。

感谢妻子做的可口饭菜

感谢女儿可爱笑容

感谢小儿的古灵精怪

感谢六项精进课程给予的精神安宁

感谢爸妈操办儿时的美食

【志愿】

修行人生，与你同行

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远

此处写你自己发的愿！！

愿天下有爱。

【打卡始于2017-12-25，持续打卡于2020-04-29】