心理学有个“不值得定律”，这个定律再简单不过了，它反映人们的一种心理:一个人如果从事的是一份自认为不值得做的事情，往往会保持半冷半热，敷衍了事的态度；不仅成功率小，就算成功了，往往成就感也不大。
事实如此，对待自己又何尝不是如此？如果我们觉得自己不是一个值得的人，当然会随随便便对待自己的一生，就算成功了，也还是会有强烈的匮乏感。
哈佛大学曾经做过一个跨越75年的研究项目:从1938年开始，他们跟踪记录了724位男性，从少年到老年，年复一年的询问和记载他们的工作和生活。最后结果表明:决定你幸福的不是金钱，名望和成就感，而是你和他人的关系。
我想大胆地抛出另外一个观点:我认为决定一个人幸福的关键要素并不是和别人的关系，而是我们和自己的关系。
一个和自己有着良好的关系的人:
既爱自己，又不会太过纵容自己；
既会自我鼓励，又不会太过自我膨胀；
既会经常自我反思，又不会太过自我否定；
既容许自己伤心难过，又不会太过自我否定；
既容许自己伤心难过，又不会天天舔自己的伤口:
既会把工作当回事，又不会太把自己当回事儿；
一个和自己关系良好的人，不可能和别人关系不好啊！因为当你觉得自己很值得的时候，你就不再需要证明给谁看了，你既不需要咄咄逼人，也不需要唯唯诺诺。如杨绛先生说的:“世界是自己的，与他人毫无关系”
在面对那些讨厌的小声音，你会带着一份觉知，告诉自己:“你已经长大了！不再是那个被老师奚落，被爸妈挤兑的受伤的小孩儿了。”
