父母松开孩子的手，
孩子才能尽情奔跑，跳跃，乃至飞翔。
妻子松开丈夫的手，
丈夫才能成长，承担，乃至成就梦想。
朋友松开彼此的手，
才能交到更多的朋友，乃至相惜，相知。
我们需要信任，
却不愿意给予信任：
我们需要帮助，
却不愿意给予帮助：
我们需要爱，
却不知如何爱……
学着慢慢放松，
学着松开紧紧握住的手，
云淡风轻，
天空海阔，
心无挂碍地踏上回家的路！
——达瓦青措（赞赏用于捐赠悉瓦拉特寺光明宫建设）
放下篇——松开手
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