我们总是把最好的态度给陌生人，最坏的态度留给亲人。
小蓝刚刚实习，对于工作方面的很多事情都不太了解，容易犯错误，而领导又很严厉所以总被批评。小蓝感觉到了很大的压力，回家以后母亲又总是非常的唠叨，催促吃饭、催促睡觉、这里不行那里不好，小蓝就经常顶撞母亲，过一会再想想又会非常内疚。小蓝在公司的同事都说小蓝非常任劳任怨，从不会发脾气，跟同事的关系都非常好。小蓝开始思考容易对母亲发脾气的原因。
1、可视后果小
心里明白母亲不会记仇，即便当下非常生气但是过了一两天就会回到以前，逐渐把事情淡忘，所以才可以有恃无恐的发脾气。
2、接触时间长
与亲人的接触时间是最长的，同时发生矛盾的可能性也就是最大的，矛盾次数增多不可避免的就会发生冲突。
3、期望值过高
潜意识里会认为亲人是非常了解自己的，会容忍，会忍让，了解自己做一件事的原因，不会轻易的责怪。
小蓝对自己发脾气的原因做了分析之后想出了改变的方案。
1、换位思考
想象别人也这样的顶撞自己会是什么感觉，父母同样也会伤心、生气，并不会一点感觉都没有。学会尊重父母的意见，不对的可以讨论，但不发脾气。
2、延迟发作
在生气的时候不说话，过十分钟等到情绪稳定再做讨论，生气时的话语往往是过激的，通过时间的流逝会让情绪趋于稳定，才可以更理性的分析问题。
3、降低期望值
不抱有太大的期望自然就不会失望、生气。给自己心理暗示，得到自己想要的结果是最好的，得不到也没关系，自然就不会过于失望。
同样希望大家多给亲人一些包容，他们才是最需要我们关心的。
