动机：明心：为了看到都能发自内心的相互给予的他人和世界
一天中：觉察自己是否能清楚深层的 动机才是保护
为此我做以下承诺100天
◢每日瑜伽：需要为他人而练习，像生命源头感恩
◢每日冥想：需要善待他人
◢每日持戒：（布施）给 布施带来财富； （持戒）善待他人美好世界来自持戒； （安忍）停止嗔怒美好的放松 （精进）增长喜悦卓越成就来自精进 （禅定/喜悦）禅定带来宁静远离烦恼 （般若）去除无明 自由来自回顾空性 （慈悲）感恩
相关目标中重要的种子相同的
财富自由：慷慨心量 不论你拥有什么工具提前到；经常随喜他人成功；分享还要尽量为他人满愿而努力 ；感激他人为自己做的 同时更加感激为更多人做的 ；同理心待他人/放松生命别抓的太紧
创意才干：/不事事躬亲/负起责任不苛责他人，不怨天尤人/归功于他人尽量为他人满愿而努力，
信心道路：语言虽然很小，但是每天都不停在做所以积累的也是最多的，力量很大，
有意义的语言；（乐于聆听他人的倾诉&给予他人鼓励，还要不吝于鼓励 不希望他人能听自己的 能理解体谅别人担心他人道路摇摆，怀疑的心，挑剔，全然坦诚自己的话，经历团结/假话不说，真话少说/促进他人和谐的话&自己最高尚）无意义包括(比如1柔和的，不抱怨，不粗鲁，2挑剔，不鼓励，担心 没信心，3诚信可靠的言语 )
为此我播种新的种子
◢关系：工作交流，尽量让对方听和我说话一致，比如，不简练，但没有形容的叙述
伙伴交流，信任，体会，自她交换
聚会的核心不仅仅要陪伴，而更要每一个人都在专注的服务，在人群中实践
◢财富：布施金钱，卖10元以下商品的老年人，如果可以，买多些让他早回家，
◢消除坏种子的新发现（使用四力量）回顾空性…TODO在一周内，
今日阅读格西老师掌中解脱中五道的感悟：-新增重磅中文音频：鎖上通往惡趣的大門－－加行道中的終極保護（分享图）原创2016-09-02智库TKB智库TheKnowledgeBase
格西老师一直给大家讲笔的故事，说至少要听3000遍！！！原因是什么呢？
老师在课堂上说了一句话：“假使我什么也无法教你，我一定要做的事情就是不让你堕恶趣！”
◢每日感恩冥想
感恩自己可以早点睡
◢每日咖啡冥想
回看一遍
将此回向所有人：
为我的目标：今天真诚对待了吗？
这一整天之中，如果我确实留意自己的行为语言和思想，以全然的真诚对待每一个与我有缘的人。 那么
我祈请一个全新力量出现，愿籍此全新力量的威力，使我及其他所有生灵都能获得成功与快乐。
