这几天小区发生一件事，大家纷纷议论，无不表示遗憾。
小区的开发商之一、大名鼎鼎的***，于昨天下午去世，元凶是心梗。从发病到离世，不过一个多小时。
妻子外出散步时，他说胸闷，在床上躺一会。妻子散步回来发现异常，打120，已经晚了。
家里的天一下子塌了。他刚刚50岁，是家里的顶梁柱。
楼盘的二期正在建设，机器还正在轰鸣中。但主持工程的人，已经不在了。
心梗，夺去了他还年轻的生命。
近几年，患心、脑血管疾病越来越多，有年轻化趋势。有人说脑梗还有救数，心梗没有救数，也不知是真是假。
小区内，另有一个30多岁的年轻人，长期在轮椅上坐着。他那年迈的父亲，整天推着他，白发人照顾黑发人，不知作何感想？
凄凉是一定的。
但依旧还有很多人，仗着自己年轻，使劲熬夜、拼命喝酒。觉得自己健健康康，疾病仿佛与自己无关。
孰不知，疾病不分年龄大小，不看富贵贫寒。只要你有不正确的生活方式，又对身体健康满不在乎，疾病很可能就会光临。
年轻的你，醒醒吧，盘点一下自己的生活方式，有没有不健康的时候。
有的人，明明体重已经超标，血糖、血压都不正常，却不想减肥，每天都说自己累。超标的体重，即使每天什么也不干也会觉得很累。更何况作为成人，谁能没有一点责任，而整天无所事事?
到处标榜自己减肥，好像自己真的减肥似的，实际上，只喊自己累，什么也没做。
都知道吃太肥腻的不好，但还是有人控制不了自己的嘴，喜欢吃大鱼大肉。
有的人想吃什么就拼命吃，不想吃什么就一口不吃，平日里嘴都不闲着。到吃饭的时候，却说自己减肥，不吃太多。
其实平日里吃的零食比主食多的多。
冰冻三尺非一日之寒，身体不健康不是一朝一夕造成的，而是长年累月不健康的生活方式的堆积。
同样，减肥也不是一天、两天就能立竿见影的。如果你没有足够的决心与恒心，很难有所成效。
没有好身体，即使有家财万贯又能如何?你躺在床上不会花。即使有山珍海味摆在眼前又能如何?你没牙，也享受不动。
与懒于健身相反，有一些人却非常注重自己的身体健康。
每当夜幕降临，公园里锻炼的人比比皆是。有人大冬天穿着短衣、短裤跑步，有人每天广场舞跳的满天大汗，有人三三两两踢毽子、打羽毛球……这些锻炼的人，几乎风雨无阻。
甚至不需要任何装备和工具，就是在家原地跑步，扭扭胳膊扭扭腿，也能锻炼身体。
同样是工作一天，有人回到家里，累的要死要活。有人回到家里，休息一会，就满血复活。
不是你没时间锻炼，而是你没有锻炼的心态。
不想改变自己，谁也没有办法。身体是自己的，别人不能替你锻炼，同样，生病之后，别人也不能替你受罪。
没有好身体，再辉煌的梦想也是南柯一梦。壮志未酬身先死，不是悲壮，而是惨烈。
知道你日理万机，但是你也要在百忙之中，抽出一点时间，关心一下自己的身体。
和健康的人相比，身体差的人真是一贫如洗。
别等一切来不及了，才开始后悔。
