每日制作活动清单 安排好番茄钟每次只做一件事(认真专注高效)休息三到五分钟再进行下一个番茄钟在这期间安静的环境也很重要 虽说有时计划赶不上变化,但有个清单还是比较好的,能让一天的日常清晰有序不会手忙脚乱