我想知道正常女性人到中年多少体重最合适。
中午吃饭的时候同事说他夫人现在体重是88斤。震惊！他夫人个子大约1.5米，最重的时候大约110斤左右。
是怎么聊起来的不记得了。说是早上吃麦片糊糊，中午吃大约一个拳头的米饭，晚上几乎不怎么吃。蔬菜西蓝花番茄黄瓜，甜的水果不吃。巴沙鱼鳕鱼和肉可以吃。但牛肉不吃虾不吃牛奶鸡蛋不吃…那不是饿死啦？我真是超级超级佩服这种敢于对自己下狠手的人。
但是一个正常女性到了更年期的年龄段，把体重控制到90斤左右，这样真的好吗？是什么科学原理呢？我是存疑问的。当然人家是在正规医院营养医师的指导下并且做过专门检测的进而科学控制饮食的。照道理是比较正确的做法吧。
我是做不到的。我现在看到诱人的美食视频第一时间想到的是转发到自己的小群里，以便哪天想吃的时候方便的翻出来学习做法，或者方便其他人学习做给我吃哈哈。
