阳光森林整体自然疗法转载请注明出处 导师林海峰
最近有不少的妈妈咨询小孩子生病的问题，大多是感冒发烧之类的，也有感冒之后发展成鼻炎、支气管炎甚至是哮喘的。一般的感冒发烧，一般的做法是吃感冒药、抗生素，甚至是打点滴。对于已经发展成为慢性疾病的，家长就成了医院的常客，不断的看病、吃药，但就是总不见好。孩子生病，家长跟着遭罪，精神极度焦虑，身体也吃不消。其实，只要我们对自己的身体用充分的了解，对疾病发生的原因有科学的认识，我们就可以不必依赖医院，自己掌握治疗疾病恢复健康的方法。
首先，我们人作为几十亿年进化的产物，本身具有对抗几乎所有伤害的智慧。身体在对抗伤害的过程中表现出一系列的症状，医生根据症状的不同，命名为不同的疾病。疾病本身就是治疗。医院在治疗疾病往往是消除症状，而不是帮助身体对抗伤害恢复健康，所以我们的目标和方向从一开始就是错的，自然也不可能治愈疾病。所以，医院对慢性病的诊疗几乎没有有效的方法。
感冒的原因，症状。感冒基本上都是细菌或者病毒感染所致。身体在对抗这种伤害采取治疗就是感冒的症状：打喷嚏、发烧、扁桃体发炎、流鼻涕、咳嗽、支气管炎、肺炎……。首先，身体在发现有细菌病毒入侵的时候，往往会以打喷嚏的方式将之排出体外。喷嚏对于微小的细菌病毒来说，无异与十二极台风，将之从鼻腔排出。所以这个时候，我们听懂了身体的语言，就要帮助身体完成这个工作。我们可以通过取嚏法多打几个喷嚏。发烧是家长们最害怕的，在孩子发烧的时候往往第一时间给了退烧药。再烧再退，直到不烧为止。可是我们有没有想过身体为什么会发烧？细菌病毒在39到40度的时候难以繁殖。所以身体消耗大量的能量把体温升高两度。可我们却和身体作对，通过药物降烧。一再降烧的后果是，细菌病毒继续深入，可能会发展成支气管炎或肺炎。而且长此以往，加之抗生素的使用，会破坏机体自身的免疫力。痰和鼻涕不是细菌和病毒干的，是我们的身体的粘膜组织分泌大量的粘液以便将细菌病毒包裹着排出体外。而扁桃体炎、支气管炎、肺炎等炎症也是身体通过发起炎症攻击细菌病毒的一种方法。所以，我们应该做的事情是相信身体有能力自己对抗伤害，同时支持身体的工作，补充身体在对抗伤害过程中消耗的大量的能量。比如，在感冒的过程中我们常会感觉无力，不想吃饭，尤其是油腻的东西。这是因为身体的能量被调集进行作战，造成身体能量不足。所以我们顺应身体的需求，最好就是多休息，不吃油腻的事物甚至断食，只喝果蔬汁。（感冒期间最适合的果汁是苹果汁和哈密瓜汁。）身体不想吃就说明消化能力弱，就少吃或不吃，如果和身体作对非吃难消化的事物，身体就要分散大量的能量来消化食物。身体无力就是告诉你要休息。如果不听身体的语言，非要和身体作对，还拼命的工作，使自己处于大的压力状态，就会消耗大量的能量，使身体对抗伤害能量不足，自然感冒好的就慢些。 所以，我们只需要听懂身体的语言，帮助它，支持它，而不是和他作对，就可以使身体恢复健康。
接下来就是如何支持身体。一，多休息，不使自己继续处于压力状态。持续压力会使身体调集大量的能量，能量供给不足时，就会从身体的粘膜组织借用能量。长时间的借了不还就会造成粘膜组织的损伤，新陈代谢障碍，大量的死细胞的堆积。而呼吸系统和消化系统都是粘膜组织组成的，所以持续压力容易导致感冒等呼吸系统的疾病，也易得胃病等消化系统疾病。二，少进食固体甚至不吃固体食物，尤其是油腻的食物。多吃流质，多喝果蔬汁。新鲜的果蔬汁中大量的维生素和矿物质可以帮助身体补充能量。三，不要吃抗生素。抗生素破快机体免疫力，使得身体的免疫力不再灵敏。细菌病毒更容易长驱直入，造成更大的伤害。同时，抗生素在杀死有害病菌的时候，同时杀死大量的有益菌，破坏菌群的平衡。四，不要点滴。输液会给血管造成压力，使身体的液体容量突然上升而给心脏造成压力负担。而且输入葡萄糖后，引起大脑兴奋，因为大脑是最喜欢糖的。大脑清醒的时候，身体是没办法休息和修复的。
五，补充维生素C。它可以直接参与和细菌病毒的作战。维生素C,水溶性维生素。人类是地球上极少数不能自己制造维C的动物。绝大多数的动物能利用肝脏、肾脏合成维生素C,所以人类的很多疾病动物都很少发生。维生素C被称为万灵丹，用饱和维生素C的办法可以成功治愈很多慢性疾病。纽崔莱维生素C ，天然抗生素！仅靠喝橙汁，维C量是不够的。一定要接近人体维生素C饱和量，才能起到很好的效果。几乎不用担心过量的问题，C是水溶性的维生素，会随水通过尿液排出。感冒的不同阶段对维生素C量的需求不同。六，补充维生素A。维生素A是粘膜组织必须的营养素。对于粘膜组织的修复非常关键。感冒本身就是呼吸系统疾病，同时身体会分泌大量的粘液包裹细菌病毒排出体外。补充维生素A或者是补充类胡萝卜素。后者在身体内会根据需要转化为维生素A。不存在过量的问题。七，我们感冒的时候往往会用到一种特殊的营养素，叫松果菊。松果菊是在美国和欧洲被广泛使用的一种草本物，被普遍认为是一种免疫系统增强剂。松果菊含有多种活性成分，这些活性成分可以刺激人体内白细胞等免疫细胞的活力，提高机体自身抵抗力。在身体免疫力暂时低下、需要提升免疫力的特殊时期食用松果菊，可增强人体免疫功能，且效果明确。
