像我这种爱胡思乱想的人，一旦钻了牛角尖，真的很难出来。
脑子里全是那些事，一遍一遍地想，越想越痛苦，它们就变成一根一根的绳子，缠住我，越缠越紧。
这个时候的我，几乎是没有理智的，说出来的话也是非常无理取闹的。
可我控制不了。
基本上我拿自己一点办法都没有，一边知道自己在钻牛角尖，一边在不受控的想这些让我痛苦的东西。
两边谁也无法打败谁。
学着消化负面情绪
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 《剽悍晨读》往期推送中有一次分享的一本书叫《我的情绪为何总被他人左右》，结合晨读的分享和自己的经验，我来谈谈如何面...
