前两天和大家分享了《21种多元思维培养课》的第1、2讲,今天将从第三讲和大家来探讨一下:专注力思维-孩子做事“3分钟热度”,学习不在状态怎么办?
今天的课程将围绕着两大板块进行分享,一个是专注力,另一个是如何培养孩子的专注力。那什么是专注力呢?我们用两个精准的词去诠释:
1、聚焦
2、坚持
聚焦一词让我联想到把纸放在放大镜下面,就可以把纸燃烧的实验,它的物理原理就是把太阳光的能量聚焦在一点上,当纸吸收到这部分能量时,就会受热燃烧。
理论尚且如此,如果一个人的专注力能运用到极致,他未来的成就将无可限量。
聚焦,这里要带给大家一个概念,它分为社会时间和心理时间。简单和大家解释一下它们的含义,社会时间指的是人与人约定好的时间,如A君约了B君中午12点见面,那么12点就是他们的社会时间;那么心理时间呢?它指的是两人在交谈的时候,A君想的却是明天的事情,那这个时候呢,A君的心理时间已经到达了,明天却不在当下这一刻,所以呢,我们说聚焦是你完全地去把你的社会时间与心理时间统一在一个时间点上,这才叫聚焦。
我们经常会发现,孩子在做作业的时候,不自不觉就会走神,我们要如何把孩子的社会时间与心理时间放在同一个时间点上呢?
首先,我们要为孩子创造一个相对安静的环境去做作业,桌面和四周都尽量少放东西,这样可以帮助孩子更专注于做他的功课,作为家长的我们只需做到安静地陪伴,不要时不时问孩子口不口渴,热不热,这种关心将会是阻碍孩子修炼专注力的头号敌人。
在寒、暑假的时候,我们都会为孩子报各种的兴趣班,一开始孩子都会表现得兴致勃勃,但是当所有的装备都买好后,孩子却说他不想学了。可以想象家长当时肯定是气炸的,但是家长也很纳闷为什么孩子就只有三分钟热度?
其实啊,三分钟热度是人天生具有的本能,而坚持却是人的技能。通过后天的引导与培养,是可以让孩子从三分钟热度过渡到坚持,孩子在参加兴趣班的时候,其实也是有一个适应的过程,他也要去观察、去体验,这个项目是不是他真正喜欢的?然后我们都知道兴趣班要持续下去,是需要靠坚持来支撑的。
拿我家小宝画画这件事来说吧,在7月份我帮她报了一个线上的画画班,体验课开始的一周,她都很感兴趣,但是当我全额交费后,小宝却来告诉我:妈妈,我不想上画画课了。这个时候,我知道她是遇到了困难,于是,我就心平气和地问她为什么,她说因为太难画了,老师教的我不会画,看着她的样子就能感受到孩子的委屈。
对于难度这件事,我当时也有和老师去沟通过,我也觉得对于一个5岁的孩子来说,这个阶段是否超出了他的能力范围?但老师却是这样回复我的:孩子要有15%左右的难度配合着学,才会有进步的空间,如果一直停留在原来的基础,虽然在心理上容易接受,但是从长远来看,孩子放弃的机率会更大。
直到今天看了《21种多元思维培养课》后,让我更明白这个难度的把控。
既然孩子的专注力不是天生,我们要如何去培养他们的专注力呢?萌姐说:一个人的专注力它是靠动力来推动的。分别是以下3点:
1、制定小目标,但是要有评定完成度的的时间与结果。
2、复盘总结
3、消除干扰物(刚才有提及过)
就拿大宝写数学这件事,他做的作业几乎每次都对,但就是总拿不到A+,于是我就一步一步去演示给他看为什么他总拿不到A的原因,其实就是版面写得不够工整,在演示的过程中他也明白要如何去做。
所以我们提前约定好,接下来将会利用2周(指完成的时间)的时间去改掉这个习惯(制作小目标),2周后如果老师对你的算术作业打A+(指结果),就证明你的努力是没有白费的,但是如果2周后仍然没有拿到A+,你也不用灰心,继续把工整这个习惯改好,直到拿到A+为止就算完成任务了。
第三点,上述内容已提及过,就不再过多叙述了。孩子要培养专注,作为家长的我们是责无旁贷的,要培就请给出高质量的培伴,而不是只有嘴上说说而已。
在培育孩子的道路上,我们都是新手,也是在不断地试错,但是如果现在有一本说明书教你如何去规避错误,如果你的孩子也遇到今天分享的主题那般,请关注我的栏目,本周将开启教育的陪伴。