动力是指一个人做事的原因，内部指的是每个人心里真正想的方法，外部是指身边朋友的评价和议论。
前几天看到自己差不多两年没用的游泳套装多少有点可惜，之前学游泳喝的水都白喝了，呵呵，这不也是因为自己的内部动力不足吗。跑步，英语，C语言，不都是吗。
笑来老师说人要尽快度过速成的那一部分基本阶段，成功的路只有一遍遍不厌其烦的重复又重复。
所以明白洞察将自己的动力转化为自己内部动力这比一切都重要。
其次就是自己不能贪多，要把注意力转移到一点上面，全力攻破这个点，体验成功的过程，只有体验过的，才能有刻骨铭心的作用
