【0703晨读感悟】4个场景带你剖析和认识一个全新的自己

今天的晨读文章,豁然让我意识到,自己用这样的方式冷(leng)艳(yan)观察别人,看世界已经很长一段时间了。

今天,我想用这种思考方式,来剖析一下自己。

场景一

昨晚9点半,我跟行动营的小伙伴说,自己先睡半小时再起来干活,还叫孩子来叫我。结果时间到了,孩子在旁边叫我,我却只是翻了个身,把闹表摁掉,重新设了一个,接着睡。然后,就睡到了今早4:30。

发现居然已经是第二天,蒙了一会儿。立马掀被起床,马不停蹄开始干活。7点左右,告一段落,可是,预想的7点前打卡,泡了汤。

007解析:此人弱点睡的比较死,给自己制定的规则会变。责任心强。

场景二

出门前花3分钟把作业看了一下,边走边走边构思,想着回来赶紧打卡。

送娃回家的路上,去拍花给每天分享的诗配图。本打算拍一朵花,结果看到了一只蜜蜂在采蜜入了神,又多溜达了一会儿。把喜欢的月季都拍了,花骨朵类的偏多。

007解析:会计划,但注意力容易被分散,忘记目标。

场景三

回到家,先检查报告没问题,提交。把作业打开,开始写作,完成后。想起N久没有更新的今日头条,于是,到里面扒了个问答,开始回答。答完快1个小时过去了。想起之前的两个问答,感觉这个的阅读量,怎么也得不错吧。开始频频打卡APP看数据,果然,阅读量很快从几十,几百,几千到上万,然后,基本维持不动了。

因为一直刷,时间过去了很多,正事没干多少。

007解析:想一出是一出,容易变,注意力容易分散。喜欢看数据,对自己的判断有一定预估且比较准确。

场景四

困得要死的时候,想起来前天给自己立的Flag:小灶晨读+话题全勤,强忍困意写了一段。木有想到,撒了狗粮。瞬间清醒,跟老公表白了一下,想约他和孩子外出吃饭,被告知还在开会。于是,老老实实干活。

007解析:了解自己的弱点,也知道一些改进方法。此处有狗粮,常年美女环绕但单身的007表示不能忍。

结论

注意力容易被分散,喜欢偏离目标;时间管理能力有待增强。

收编建议

001 需要学好时间管理,比如“先吃掉那只青蛙”。
002 列计划表,干完一项就划掉。
003 做专注力专项训练。
004 要留大段的时间做“离线思考”,远离手机。
005 白天困了就摘抄或者回答问题,早睡早起。
006 学冥想快速让身体恢复。
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