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今天的听课记录，开心，总算找到解决自己晚睡的灵丹妙药了
学习很简单，关键是要用起来→_→
找本质原因！别盯着表象！
找到渴求！ 而不是需求
短期自律流程表 可以一试
今天的营养目标完成
对了
鼓捣一天正经推文没弄成
一不留神学会做软广了
23333
新技能get✔
对自己今天的表现很满意
操场撒欢去喽
66666
#30天专注橙长计划#Day 26
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