一、小组共同作业
1、日行一善：捡小区里的包装纸，关心小区被封闭的好朋友，送去慰问和关心。
2、断舍离读书感悟践行：清理手机不用的APP。
3、我需要你。。。。（3条）
亲爱的儿子，我需要你在外面作好防护，因为疫情很多的不确定，保护好自己也是对社会的一份贡献！而且你对于我和爸爸很重要！
亲爱的玉宁，我需要你和张堪照顾好自己。小区封闭，有需要什么告诉我，不用客气。
亲爱的老公，我需要你上班时也做好防护。你可是咱家的顶梁柱啊，你对于我和儿子很重要！
4、数算恩典
感恩父母 10条：(1)感恩母亲很好的照顾好自己，不给我们添麻烦，母亲是爱我的(2)感恩母亲每次给我备好垃圾袋，母亲是爱我的（3)感恩母亲每次给我往回带好吃的，母亲是爱我的(4)感恩母亲给我带回饺子，母亲是爱我的(5)感恩母亲为我带回猪蹄，母亲是爱我的(6)感恩母亲为我带回烧鸡，母亲是爱我的(7)感恩母亲为我包好饺子，让我带回来，母亲是爱我的(8)感恩母亲为我备好饺子馅和皮，母亲是爱我的(9)感恩母亲为孩子做饭，母亲是爱我的(10）感恩父亲为孩子送饭，父亲是爱我的
感恩金钱3条(1)感恩金钱让我买到日用品(2)感恩金钱让我买到鸡蛋(3)感恩金钱让我买到火龙果，为儿子提供维生素。
感恩老公3条:(1)亲爱的，谢谢你，今天回来陪我吃晚饭(2)亲爱的，谢谢你昨天晚上为我烧泡脚水，泡完脚身体暖暖的，心也暖暖的(3)亲爱的，谢谢你为中午电话回来，问儿子的考试情况，能感受到你对儿子的关心，你是一个爱儿子的好爸爸！
感因身边的一切3条(1)感恩社区一片祥和，超市生活用品一切充足，生活秩序井然(2)感恩摄影室为我拍2寸照片，满足我的需要(3)感恩菜鸟驿站为我保管快递
二、个性化作业：
1、打造五星级大脑，捉小虫：生活中时刻保持觉察！
2、找自信的证据，肯定自己，嘉许自己(10条)(1)上午一早送儿子去学校，时间刚刚好(2)下午计划办的事情，全部完成（3）咨询师考试通过(4)儿子不让接，自己回来，下午到家，给他做饭(5)给被封闭的好朋友打电话表达关心(6)听张翔老师的语音课，并做笔记 (7)昨天突破自己，表演节目，录了小视频(8)上大学时，第一学期就通过了英语四级(9)大学期间多次获得奖学金(10)大学期间勤工俭学
3、给儿子写小鱼：亲爱的儿子，因为今天要回学校考试，早上不用叫，你自己就醒了，能感受到你能很好的安排好自己的事情，知道情重缓急，哪些是重要的，哪些是紧急的，你是一个考虑周全，视大局，独立自主的人！妈妈为你自豪！
