每一天都重复着写文案、活动对接、报销……这些繁琐又无聊的工作，一点也提不起兴趣；

告诉自己要学习、要自我提升，但下班到家，又觉得精力耗尽，什么都不想做；

好不容易盼来一个周末，却只想瘫在床上，或者刷刷淘宝，看一部不动脑子的剧。有多少做好的计划，因为日复一日的无聊、偷懒，一直都在对自己说明天再做吧，如何对抗自己的懒癌发作，翻开自己的摘抄本，下面的几个小方法可以一试：

1）为某些日常的事情设定一个挑战；

2）这个挑战需要付出一定的努力；

3）完成这个挑战，能够得到一定收益；

4）最好还能带来一些额外的新东西。

每天的忙碌和重复，让我们丧失了对生活的热情，尝试今天和昨天过得不一样，哪怕仅仅是换个路线去上班，突破自己的常规。给自己设置通关打怪的奖励，用十八个礼物犒劳自己，在未来的期许基础上加一点完成挑战的即时满足，点燃生活的渴望。