【0621晨读感悟】
今天分享的书是《如何高效记忆》
读小学的时候，有件事儿一直记忆深刻。我妈妈每天辅导我做作业背书，每次背书的时候，我妈妈给我读几遍，就可以背下来了。而我还是一脸懵逼，需要花费比我妈妈长的多的时间才能背下来。真是深受打击。
为了帮助大家记忆，我们从三个方面入手，分别是记忆过程，记忆原则和记忆方法。
001记忆过程。
记忆的过程包含了三个阶段，分别是输入，储存和检索。记忆出现问题大多是检索阶段，明明知道有样东西在我们的记忆里，但就是想不起来。这是因为记忆缺乏有序的储存。
002记忆原则
几乎所有的记忆工作都建立在5个原则上，分别是意义，组织，联想，图像化和专注。
意义。我们可以找到记忆内容的规律，使它具有意义。学习的四个原则是，必要难度，生成效应，间隔效应和测试效应。我的记忆方法是，首先我们要明白一个基调，学习是走出舒适区，具有一定的难度。我们是用旧知识理解新知识，也就是生成效应。可是，我们会遗忘啊，那么，就间隔一段时间测试一下。
组织。讲记忆内容分类，这样每个类别的元素个数大大减少，可以有效降低记忆难度。比如commitment，可以拆成两个部分，commit和ment。
联想。通过发散思维帮助我们记忆。所以在记忆时，多产生联想，能够增加回忆时的线索。
图像化。图像本身就比文字更加令人难忘，而且产生图像的文字经过了双重记忆。在一本书里看到，知识之间要形成联结。就相当于一个城市，要建立和其他城市之间的高速公路。
专注。很多人觉得自己记忆力不好，其实只是精神不够集中。
003记忆方法。
介绍一种很有效的记忆法——关联记忆法。
我看过一些记忆类的书，但是我一直很抗拒。我比较能接受的是类比，与其他知识构建联系，来记忆。
