2018年8月底的时候，做了2018年最后四个月的计划（原文），有一些完成了，有一些在坚持，大多不合适的需要进行修正，在接下来的一个半月，不能再打脸。

愿望要狂野，预言需自证。

（以下加删除线是取消或修改了目标的，加※的重点关注，加❤代表完成。）

【关键词】

运动、阅读、写作、整理、手帐、理财

【饮食健康】

每周吃早餐不少于5天，周末睡懒觉就当是给胃减负吧。（一直在坚持，有时周末睡到九点过，但也会先想办法吃早饭，不会像以前一样等着早中饭一起吃。该项以没有太大意义，去掉。）

每周吃晚餐（含淀粉或脂肪）不超过2天，可适当吃水煮菜或蔬菜。（未做统计，近期肠胃炎，该项取消，根据实际情况决定吃不吃晚餐。）

※每天5杯水。（坚持的不是特别好，有时候一忙就忘了喝水。）

体重减到50kg以下，并保持住。（该项目前是从53.6-51.2，再接再厉）

每周早睡（23：00）至少4天。（未做统计，以周统计不方便。）修改为：每天24点之前必须睡觉。

每晚认真洗脸刷牙。（该项取消，没意义。）

※1次全面体检（＋孕检）。（紧急重要）

【个人成长】

每周读1-2本书，一月4本。（9月、10月侧重写作，光买书没看书。）修改为：最后两月，每月速读8本书。共计16本。

每周写作2-3篇。（平均算的话，每周3篇是有的。）修改为：※日更1000字。

❤学完Babe《有颜有料手帐》课。（完成，输出手帐版笔记和幕布笔记。）

每天写手帐。（到没有每天写，现在手帐主要作为自我管理的目的，所以计划和结果记录偏多，会跟进。该项可取消。）

学完Judy《新媒体赚钱》课程。（重要不紧急，推迟到2019年，暂时取消。）

※学完星姐写作课。

学完S叔写作课。（重要不紧急，推迟到2019年，暂时取消。）

听两遍杨翠先英语课。（重要不紧急，推迟到2019年，暂时取消。）

新增：※学帅小冰《读书变现课》，输出笔记。

新增：学完吕白《写作课》，输出笔记。

新增：学手绘，最后两个月累计画画30张。

【运动健身】

❤办情侣健身卡。（完成。8.25新开业无情侣卡，办两张三年卡。）

跑步累计200KM。（膝盖不好，一跑就疼，去健身房也是用椭圆机，不能准确记录公里数。该项去掉。）

每周一次游泳。（健身房游泳馆刚开业，但泳池比较小，又是寒冬，该项取消。）

一口气跑5km。（因为膝盖问题，不把跑步作为目标要求自己。）

一口气跑10km。（因为膝盖问题，不把跑步作为目标要求自己。）

练出马甲线。（目标过于美好，且不好量化跟进，暂时取消。）

坚持拉伸小腿，把小腿肚拉高。（目标过于笼统。）修改为：每天拉伸小腿2分钟。

新增：每天5分钟微运动。

新增：每天午饭后站立15分钟以上。

【家庭生活】

带父母做1次全面体检。

每天写人生大事记。（中间断了好几个月，打算采购专门本子，从2019年1月1日重新开始。该项暂时取消。）

❤极简主义生活。每天整理床铺，床上只留四件套，不摆任何与睡眠无关的东西。（床是干净了，每天两个人的衣服都堆到箱子里去了……）

整理不需要的衣物捐赠出去。（父母搬了新房，已经整理了旧衣物扔掉，该项取消。）

整理手机照片。（不重要不紧急，推迟到2019年，暂时取消。）

打印有纪念意义的照片做相册。（不重要不紧急，推迟到2019年，暂时取消。）

带父母去成都旅游。（天冷了，该项地点待定吧。）修改为：带父母出去旅行一次。

【休闲放松】

❤每周看1部电影。（平均下来可以算完成了。）

在西安逛2家有意思的书店。（这种假装过得有意思的目标意义何在？去掉。）

刷2部美剧。（当时为什么会列这一项？是觉得自己太闲了？？？学英语的时候可以考虑列为目标，现在暂时去掉。）

❤整理办公电脑所有文档。（完成，连有道云一起整理了。）

【投资理财】

报名一个基金课程，学习基金定投，选产品每月定投500元。

手帐记录每日开销。（手帐体系中未设计资金管理，暂时不动分析的话，记录也没太大意义，该项取消。）

私房钱达3万。

【人际社群】

约大学室友去成都聚会，或者回重庆看她们。

用心给每一个好朋友送生日礼物。（送礼物这种事情，都不能算是个目标，去掉。）

新增：007社群发起“77天日更1000字”活动（11/9开始），监督自己和小伙伴完成打卡任务。

【体验突破】

学会游泳。（不重要不紧急，推迟到2019年，暂时取消。）

※在社群里做1次主题分享。

冬天滑一次雪。（应该列为2019年目标，元旦过后雪才好。）

看2本李源老师“24堂人生经验课”里的人物传记。（这一项不知道怎么会列为“体验突破”？去掉。）

修正过后的目标，已经精简到很少，重心基本在阅读、写作、听课上，还有一些比较轻松的小目标，希望自己可以在最后两个月全部完成。