不要小看每一件有意义的小事

二胎后感觉身体乏力，没有劲，肌肉没有力量，对自己的核心也控不住，跑步也跑不动，产后修复腹直肌盆底肌骨盆都安排了一遍收获甚微，后来就咬咬牙办了一年的普拉提，刚开始练一次身体疼三天，再后来不那么疼但是力量不够锻炼有时候控制不住颤抖，慢慢的开始适应节奏，突然发现肩颈和腰不怎么疼了，好多人也夸我瘦了，今天称体重回到了三年前的分量，但是感觉身体更舒展背回归平直了，半年的时间，一周2-4次的坚持，继续保持，这个是看得见的效果

另外还是要坚持读书，最近加班多在加上辅导小孩作业懈怠了，需重新开始

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