现代人，尤其生活在大城市的人们，似乎都被肥胖的问题困惑着，尤其夏天的到来，健身话题更是长盛不衰。肥胖的问题不单单个人外在形象的不美观，还有很重要一点，对身体的健康也起到很大影响，体重过重的人相对正常人得病的机率高出很多。
，聊聊来自BBC制作的《为什么我们变得如此胖？》找寻胖的原因以及该如何去应付？
主持人是个华人面孔，好有亲切感O(∩_∩)O~
在中国也一样问题严重
管住嘴，迈开腿
"管住嘴，迈开腿"说起来，挺简单的。但对于真正肥胖过重的人来说很难操作，首先他们很难“迈开腿”，行动不方便更别说怎么去锻炼？！他们需要别人的帮助才能动起来！！（这是超重很夸张的朋友才会出现这样那样关节问题，普通水平的发胖童靴可不要给自己找借口不动哦）还要招收别人的有色眼光，难道受人歧视一时，就是歧视一世？！！╮(￣▽￣")╭
胖人也有尊严
运动不行的话，总该可以从食物上下手了吧，可对大部分人来说节食很痛苦，曾尝试过很流行的轻断食；看到别人在吃肉时（我是肉食动物，无肉不欢(*゜ロ゜)ノ），那种痛苦，真是折磨万分，恨不得马上吃上10斤肉！！！人在情绪低落时，心情不好，高热量的食物总能弥补心中那块缺口，特别甜食，像巧克力的苯乙胺可以帮到人们调节情绪，还含有丰富的镁元素，具有安神和抗忧郁的作用。被歧视的朋友往往更容易吃得更多（广东话的说人胖的时候，就是用“肥”字来形容，想想也满侮辱人的，像叫某种动物一样），如同食物也会一样上瘾，胖人要戒掉也不能像戒酒戒烟一样说戒就戒，因为你天天总要吃饭来维持生命。
一直知道食物会上瘾~~
很多人在众人面前吃得不多
也许你会发现那些在人前吃得多都不怎胖，因为在别人不留意时他们吃得并不超量。所以，很多人跟我说她喝水都会长胖，我是不大相信的，肯定他的摄入超过消耗才会发胖，试问水有多高热量？倒是见过不少人，正餐吃得很少，还吃素，不怎吃肉。但非正式时间却是嘴动个不停，还是大量摄入吃花生，糖果，蛋糕之类（这其实也是一种补偿心理，那边得不到大脑就想再别处弥补，可能正常就餐多吃点反而会体重减下来，不妨试试。无论什么时候都很能吃的就不要尝试了o((≧▽≦o)！！）
在中国应该不止这个增长率
数据指出，你所居住的地方外卖的指数飙高也就代表着你的发胖机率也跟着升高。人类历史发展以来，我们从未像今天这么多吃的，而我们的环境会影响我们的大脑，让我们随时都想进食，大脑认为我们随时都会挨饿，几千年来养成的习惯。环境影响了我们的本能。
一些人比其他人食量大，研究结果是基因的问题。每个人都会有脂质及肥胖相关基因---FTO，一半人群会遗传略有差异的叫FTO变异副本，这类携带者会比普通人肥胖几率高出25%，但还有六分之一的人会携带FTO双重变异，这样机率会高出50%！！他们会饮物过量，这些基因是使大脑降低了对激素的灵敏度，你的大脑会认为你比你的实际体重轻，它也会认为你吃的比你实际食量更少一点，你多吃5%，不少很多，每天多出5%的食量，日积月累就会变成很可怕的数据量，产生跟一般人巨大的差异。这些变异FTO会改变大脑的结构和功能，会影响大脑的奖赏机制，导致人们更渴望高热量的食物。你的生理机制会影响你的进食。
知道原因了，那该如何去应对问题呢？下期分解O(∩_∩)O~
Ta-ta
