你是不是会局限于固有思维而停滞不前？是不是苦于不会表达而缺乏晋升空间？是不是安于现状而缺失了前进的勇气？

不管你是学生或教师等从事教育实践的工作者，还是以提升自身工作能力为目标的职场人士，或是负责培养公司人才的管理层人士。

相信都需要具备高效能学习和管理的能力，而《牛津的6堂自我精进课》就为我们系统介绍了这样的方法论。

作者冈田昭人是首位获得牛津大学教育学博士的日本人，他从事了15年以上面向日本人和留学生的跨文化交流学教育。冈田昭人以其在牛津大学求学的亲身经历，为我们披露了牛津精英普遍具有的6种能力。

有能提升人际沟通能力的统率力、战斗力、表现力，还有与我们个人工作能力息息相关的创造力、分解力、冒险力。

而这其中对我影响最大的是统率力、创造力和冒险力。让我们跟随冈田昭人的步伐，一起了解“牛津式”的精进能力吧。

01 统率力：引导个人和团体走向成功

在冈田昭人看来，“统率力”意味着集合并率领很多人的能力和素养，也可以说是“领导力”。

纵观牛津大学培养的具有“统率力”的精英，比如具有铁娘子之称的英国首相撒切尔夫人，她凭借自己的“统率力”为香港回归中国奠定了坚实的基础；如曾在牛津大学进行深造的美国总统克林顿，在他的执政带领下，一度低迷的美国经济得到了恢复。

那么，如何培养统率力呢？根据牛津大学的精英式教育，冈田昭人为我们提供了以下三点思路。

首先，尝试在众人面前发表吸引人的讲话。

作为组织的领导着，要能够在团体中赢得主动权和话语权，并通过公开演讲的方式去引导和教育群体。

观察众多优秀的领导者，无不是具有非凡演讲力才能的人。马丁路德金通过公开演讲《我有一个梦想》，掀起了黑人独立运动的热潮；英国首相丘吉尔在《决不放弃》中铿锵有力的呐喊，鼓舞了各界人士的壮志雄心。

具体说来，对于要表达的话语应力求简洁、精炼，明确想要表达的目的和理由，说话时注意讲话次序，让对方听得懂。还要把握发言节奏，主动引导成员之间交换意见，提高学习意愿。

其次，打造个人品牌，提升自我价值。

美国管理学者华德士提出，21世纪的工作生存法则就是建立个人品牌。

凡是说起具有“统率力”的人，我们首先就会想到他标志性的个人品牌。如被称为“苹果教父”的乔布斯，他的个人品牌就是苹果系列电子产品；如被称为“QQ之父”的马化腾，他的个人品牌就是腾讯系列通信产品。

作为普通人，我们可以充分了解自身的性格和基本素养，根据特定环境对自身能力进行调整，训练出能体现自己专业特长的技能。

时刻准备以绝佳的效果表现自身，如特有的演讲力和艺术表现力，擅长将自己的特点表现出来，别人才会知道你在某一方面确实很突出，也会愿意向你请教该项技能的学习。

最后，不要轻易给人贴上消极的“标签”。

给别人贴上消极“标签”的话，被贴上消极“标签”的人会看低自己，做起事情来更缺乏了动力和激情，也不利于整个团队的发展。

一个具有“统率力”的人，同时还是能够包容别人缺点的人，他会严厉地指出问题，也会给予真诚的表扬，以诚恳的态度对待他人，他人才会更加认可和“追随”你。

02 创造力：实现从0到1的跨越

牛津大学的教育是，对于任何事实，重要的是首先对其有所怀疑，持有批判精神。

要想成为有创造力的人，应该对各种各样的事情都抱有兴趣，具备果断采取行动的习惯，并在此基础上收集、分析各种各样的信息，在整理思考的同时形成系统的逻辑思维模式。

在社会飞速变化的时代背景下，如何才能拥有持续且长久的创造力呢？冈田昭人为我们介绍了五种有用的方法。

第一，不要被常识和固定概念束缚。

平时多创造机会，去看看外面的世界，接触多种多样的风景，多和不同业界的人士进行积极交流，那么只局限于某一方面的思路很容易舒展开来，从而产生新的认识。

第二，对于世间动向保持敏感。

要产生优秀的创意，需要对大众和社会整体动向保持敏感性，接触不同的信息源，多提出“who”、“what”、“how”的思考。如此把握时代的脉搏，对于培养出适应时势的创造性很有用。

第三，清晰地向周围表明自己想做的事情。

吸引力法则表明，当你明确了自己想要做的事情之后，全世界都会联合起来帮助你得到自己想要的东西。将自己想做的事项公开，还能得到周围人的认同和帮助，进而产生持久力。

第四，珍惜自己的时间，注意健康管理。

将思想运用于实践的过程，是极其耗费心力的过程，要通过时间管理把控好时间的优先级顺序，更要保证好自己的日常身体状态。有了时间和精力的助力，创造力的迸发才更能事半功倍。

第五，给予自己称赞、奖赏。

产生持久创造力的过程，是一个不断升级打怪的过程，在取得阶段性目标时，我们可以给自己奖励心仪的小物品，这种自我鼓励能帮助我们获得向下一次创造进发的动力。

03 冒险力：打破惯例和事先安排的试验

海伦·凯勒曾说：“人生就是选择充满危险的冒险，或者选择一无所获。”

冒险，是与守旧相反的词语，如果每天过着一成不变的生活，将会无法涌现新的思想和采取果断的行动。

如何培养“冒险力”，让生活充满新鲜的发现和体验呢？《牛津的6堂自我精进课》给出了以下三点建议。

第一点，寻找并进入“积极乡”。

“积极乡”是气氛明朗、积极活跃的群体，在这样的群体中能保持开放的心态，积极尝试各种可能性。

正所谓“物以类聚，人以群分”。可以从自己擅长的话题入手，在群体中不断探索和延伸自己的能力边界。

第二点，拥有“自身效力感”。

加拿大心理学家阿尔伯特·班杜拉博士认为，在人的无意识当中，潜藏着能够将困难意识和不安想法去除的方法。

当看到别人的成功体验时，通过增强“自身效力感”，产生“我不是也可以成功吗？”的想法，能够有效给自己增强自信心。

第三点，在日常生活中进行简单的“冒险”。

适当改变已有的生活模式，开启新的“旅程”和“冒险”，将有效扩宽新的体验和思路。

比如尝试改变上下班路线，体验不同的街道和风景；挑战未知的食物，获得新的味觉体验；活动自己的身体，使感官知觉变得更灵敏。

与其“不做而后悔”，不如“去做而失败”，只要稍微改变一下心态，积极行动，整个敢于冒险的力量就会瞬间涌现出来。

以上就是牛津大学精英人士必备的六种能力，虽然这些精英人士取得了令人惊羡的成功，让人感觉到好像他们任何时候都能是无所畏惧，一往无前的状态。

可实际上，他们也会在大大小小的考验中感受到巨大的压力和困惑，不过是一边前进，一边消化着这些烦恼。而我们要学习的，正是他们在重重压力下还能进行思考、创造和领导的能力，

通过对《牛津的6堂自我精进课》的学习，希望你能掌握高效能人士的这六大关键能力，以更开放和充满创新力的思维，应对全球化竞争时代的挑战。