减脂-2017.09.28

早餐：一瓶牛奶+两个月饼+一个橙子（十点半吃的）

午餐：一个肉夹馍+一个膜+一碗酸汤水饺+一瓶冰峰

晚餐：未进食

总结：保持晚上不吃饭已经有11天了，据说养成一个习惯需要21天，今天心情不好，所以晚上就不饿了。如果以后实在饿得不行，就想想让自己火大的事情，绝对有奇效。

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