2020.3.28在自然里长大
今天7:30才从乡间起身回长沙，在车上安静15分钟，感受到很多。
首先平静下来，我觉得自己在自然当中，声音很大，全身的细胞都很放松，而且很愿意大声的笑，感觉大自然就是很安全，没有一双眼睛，没有一张嘴巴时刻盯着，或者偶尔会看到自己哪里做得不对，就是很安全很放心的，在自然里面舒展自己。
我觉得自己很有勇气，能够在休息不好的时候出来走一走，这是非常明智的决定，这是大自然对我的吸引。这一份吸引力来自，自己平时就很爱在大自然当中走，也有童年时候，自然中非常美好的回忆。朋友们非常热爱自然，也让我在自然当中很有亲切感，觉得很有玩伴。
回忆起今天跟很多家庭一起，做自然的任务，采春（采各种样的野草制作蒿子粑粑，炭笔）还有一起吃饭，平常在这样的过程当中，我多多少少有一点点不自如，觉得那么多陌生人，是不是要注意点什么，但是今天我感觉自己非常非常的放松，而且能够在人群当中很自信的说出，我想要做什么，我可以帮忙吗？我也看到今天自然带领的领队，他非常的自信，非常的和蔼可亲，他感觉自己非常有力量，所以他带动身边的人都非常的放松。我感受到一种榜样的力量，这种自信的来源，非常有光芒。我站在这样的光芒里，也希望自己是这一份光亮的本身，今天我也确实感觉到了，我也是光亮的一部分！
当这些感觉慢慢退去，我又感受到之前一直萦绕在我心中，我不知道如何做判断，如何做选择的事情。对于人的信任，我心中总是有那么一份不自信。如果有些人对我很热情，我就在想，这些人会不会是为了图我什么呢？如果有些人对我不那么热情，我也在想这些人是不是故意想要引我去看呢？
察觉到自己这些想法，无论他人对我怎么样，我都隐隐的感觉到一份威胁。我都有这种不安全的感受，我都有觉得别人是坏人，也许要加害于我的感受。所以我的内心一直有一份淡淡的忧愁，有一份很悲伤的底色。这一份灰暗是我觉得没有人会是真心对我的，这个世界上是不那么温暖的。
我回忆起我为什么会有这样的感受呢？这样的感受是从哪里来的呢？我闭上眼睛自己去体会，我感受这一份感觉就像我自己在家庭当中的时常察觉到的
有一份淡淡的忧伤。这一份忧伤好像从母亲的身上而来。她很懂得感恩，也非常善良，所以只要有人有困难，他都会去帮助。只是这样的她，在帮助了别人以后，也会去评价他人的不好，在她的世界里，好像没有什么人是好人。大家都是有目的的在生活，就算有相聚，就算有相互帮助，背后也有一个潜在的目的，而不是真心为他。所以我从小就被教导着，害人之心不可有，防人之心不可无。很小的时候就被妈妈提醒，各种的人都要警惕，所以我对人都很难放松，很难有绝对的信任，也很难有人让我觉得非常的信任。我非常非常的慢热，要通过很长的时间，很深的情感，我才能够慢慢的接受别人一点，甚至很多时候就算别人跟我有很多的交集，我也不一定是信任。而是觉得人和人之间，这一份情感就是利益和现在局势所迫。是眼前的事情过去，也许他就不会那么对待我了。我感受到自己的这个想法来自于我的家庭，并且自己深深的相信他，努力找证据证明，这样的想法。
这时候我不知道如何是好。
刚巧家人又询问，我今天又跟谁出去玩了，这样的人他们觉得不安全，让我自己小心。这样的话讲过很多遍。我感受到自己，非常的抵触这样的话，虽然是用的提醒的语气，但是做的是强迫的事情。也很不愿意再继续用真话交谈。感觉的背后是不信任，我觉得我的家人不信任我。他们把我当成一个小孩，非常不信任，我觉得我永远长不大。我在这一份他们的投射之下，也表现得像一个永远长不大的小孩。一有情绪就非常抵触，非常情绪化的交流。今天我感受到来自自然的力量，我觉得我要为自己说话。于是我说我感觉到你们不信任我，这一份不信任是你们自己的事情，我见过的人，走过的地方也不少，我非常信任我自己。
这一次我感觉到自己成人的力量有出来，为自己的行为负责任，而不把自己的情绪推到别人身上。接下来我也感受到家长还是很不放心，于是我又说，你看我平时在工作和生活当中，也是十分的有分寸，你觉得他们不安全，是因为你们没有见过他们，所以你不信任。我说我自己有自己的判断标准，你们可以相信我，如果你们不相信我，也是你们自己的事情。我知道你们很关心我，我也会对自己很关心。我时刻会把你们对我的关心放在心上。
当我自己这样说时，我感觉自己是作为一个成人与另外的成人的对话，而不是像以前一样像一个小孩子一般反抗。我相信家人也感受到我自己成人的力量，我自己也感觉到自己对自己的维护，自己为自己说话的感受，非常让我感动，
很少有人为我这样做过，我自己也很少这样为自己做过。我值得为自己争取，与别人的思维方式和情感投射做切割。为我自己的行为负责，虽然划定界限让我觉得有些尴尬和不自然，把以前在情绪里面的，受伤的情感释放出来，也有一些忐忑，但我相信这一切都非常值得。我也改变旧的方式和想法，会用心的眼光看待身边的人。愿意相信自己~
鸡蛋，从外面被他人打破，是一个鸡蛋，而从内打破，它是一个生命！我愿意成全自己的生命，自己察觉，从内心改变。自然的力量让我全身都很有张力~
今天为自己争取，为自己说话，也不谴责、伤害他人。我今天做到了，很棒！
