日期：2017年5月31日
假定诱因：孩子中午没睡觉
实际因素：影响我睡觉（如果没有影响我睡觉，我可能也没有那么在意或者生气孩子是否睡觉）
我的感受：很生气，很烦燥
我的反应：吼叫，甚至骂孩子，而且不送他去上学
孩子的反应：不说话，一直看着我
孩子的感受：生气，（害怕）
事情经过：中午睡觉时间，孩子一直不睡，跑来跑去，一会儿玩玩这个，玩玩那个，也不知道小声点，（可能我从来没有告诉过他或者示范过）搞的我一中午也没休息好，头疼。我很生气，眯糊中，我就已经开始威胁（中午不接他回家，在学校睡觉），吼叫……但是不管用……他仍然继续，我没办法理智的和他沟通。已经15：20了，索性起来和他“大战”。我宣布：1、不送他去上学；2、他违反约定，以后在学校睡觉。然后不理他。
在上厕所的期间，我坐在马桶上反思：我为什么不送他去上学？我有什么理由不送他去上学，仅仅是因为他自己不能，我就觉得可以威胁到他了吗？这都是衍生情绪，因为我似乎暂时从孩子那里再找不到可以威胁的东西了。中间，儿子过来说：妈妈，你骂我，我很生气。（很庆幸，孩子没有因为我的发火而不敢表达自己的情绪，说明我的母亲的工作一直还是不错滴）
慢慢地，自己从半睡半醒中彻底清醒过来，立刻调整了自己的处理方式。跟儿子说：儿子，虽然你中午没有睡觉，但是咱们的约定里面没有不送你去上学这一条，所以，我决定现在马上送你去！儿子听了，很是开心，因为他早就准备好去学校了！而且在路上他也没有因为我发火而和我生气，沟通很顺畅。
晚上放学后，我们进行了一次较深入的沟通。
沟通方法：
1、我和儿子各自写下了对方的过错和感受（儿子是中班，不会写，是画的画）
2、各自领取了自己的错误，并向对方道歉。双方都接受，较愉快的解决了问题。
小插曲：儿子和他的好朋友佳佳打电话时，大吼大叫，你……你……
我指出了他的毛病，并情景再现，让他感受了一下。他认识到自己的错误，并打电话过去道歉。但是意外的是，他同时翻旧账，说：佳佳，你那天玩的时候，把水洒我身上了，把衣服弄湿了，一直没有道歉，你说对不起。逼着佳佳道歉，电话那头一直沉默，不过最后还是听到了“对不起”。儿子很开心的挂了电话。
我不解，不知道该如何处理，我觉得不该翻旧账。而且我当时的想法其实是，孩子父母听了会不会产生误会。这又是我的想法……所以我提醒儿子不要翻旧账。但是儿子说：为什么不翻旧账，他做错了，就该说对不起。这让我想起微信上传的一段视频，一个妇女撞了小孩子，没说对不起。小女孩的父亲出面，提出要求，但是那名妇女，虽说了一次对不起，但是态度很随性，很不诚恳，小女孩不同意。他的父亲也坚持让她给自己的孩子道歉，但是那名妇女就是不道歉，一名打电话还说他们“神经病……”最后，孩子的父亲选择了报警。在警察要带走妇女的那一刻，小女孩并没有放弃，一直示范给妇女，sorry其实很简单，张开嘴，跟着我说s-o-rr-y! 那一刻，很感动！
孩子的真诚，父亲的坚持……还有警察的敬业精神。
