还是我 诞生于00.6.16的普通女孩.
因为暑假胡吃海喝有暴饮暴食导致胃不好.
记录日常饮食和培养自制力，坚持一天是一天。
这是我走过的路.
图片发自简书App
11.3 Thursday
早餐很美好，是我最爱的水波蛋，两个，九分饱，很开心。到八点半写完了日记发表投稿。之后吃了中药，突然想吃甜，于是开始找奥利奥，找了大概十分钟没找到心想放弃，但是偏偏突然找到了，想着“就吃一块吧”，啃ci啃ci一包没了，吃了之后更上瘾，心想“吃那么多了不差再吃”于是吃了三包（9块）纳豆海苔饼干和三个tipo面包干.
图片发自简书App
我内心的声音告诉我不能再继续了，但我嘴巴好空，如果当时控制住，也许今天这一天都会很美好，的确，这是我昨天唯一的败笔。我意识到自己的错误，我应该远离诱惑源。我三餐都可以吃的很健康可是偏偏加餐零食毁了好多，零食，中医不建议我吃，所以停止吧.
我发现自己有时候陷入这样一个怪圈
图片发自简书App
下午去可莎蜜儿看书，看完了那本经典的《相约星期二》莫里先生对待生活的态度很让我佩服，因为心中有爱，才有期待，才无所畏惧。
然后拔草了#红豆华尔兹# 吃了两个 里面的红豆和乳酪加上面包体监制幸福上天，很认真的发了第一个美食安利博，但好像并没有什么人气，但也不枉我吃了两个，涨了点粉。碳水补充到位。喝了中药，胃很胀很鼓。
图片发自简书App
晚上意识到自己的错误 于是清淡进食 吃的很满足 很开心。如果没有早上的暴饮暴食，今天会是多么美好的一天呀。也是一个正视自己错误和缺点的机会，既然做了，那就承认，我吃了一堆垃圾到体内。
图片发自简书App
你要正视自己，爱自己。
不要急，慢慢来，一切都会好的，是吧.
