今天跟朋友逛街，在洗手间里一直听到一位清洁阿姨嘴里骂咧咧的，基本每句话都不离“他妈的，他妈的……”。

原来是有人走后没冲干净，她还得清理就很不高兴。来一个人骂一嘴，好像这样就能平复心情。

然而她不知道的是在听者心里，第一次听很理解她，但听多了，理解就变为厌恶。

就像祥林嫂，开始听她的遭遇大家都很同情她，然而三番五次喋喋不休地讲同一件事时，连“最慈悲的念佛的老太太们，眼里也再不见有一点泪的痕迹”了。

虽然只是想通过谩骂发泄心中的不满，但是不加制止的发泄只能适得其反，让人厌烦不说，也少了他人的尊重。

我们日常生活中的情绪起伏，都会不可避免地影响周围的人；喜怒无常，也注定会破坏别人对自己的好感。

有一次朋友开会讨论公司的活动方案，这个方案由朋友的主完成，开会的目的就是让大家提一些修改意见。

刚开始气氛还很和悦，大家有什么就说什么，但当领导说了一句：“说得好，我就感觉这个方案还差点意思。”之后，当大家再热血沸腾的谈论时，总会有一股低气压从主管的身边蔓延开来，慢慢地整个会议开始变得抑郁，大家不再有激情去谈论了。

领导也看出主管的情绪变化和特意问她怎么了，她面无表情的摇摇头说没事。

朋友说从这件事后，改变了对主管的认识，之前认为她是一个工作能力很强、办事效率很高的人，但经过这件事她发现她是一个无法控制自己情绪的人。开会本来就是为了提意见，可以理解谁也不喜欢别人否定自己的作品，但是也不能把不悦表现的太明显，甚至牵制其他人。

一个不会控制自己情绪的人，即使能力再强，也不是一个优雅的人。有时候即使不懂怎么为人处世，至少也要学会控制情绪，而不要让情绪控制自己，否则会降低他人对自己的好感与信任。

我这两天就很讨人厌，自己心情不好总会拉着室友倾诉，要不就冷不丁地开始闹腾，无法控制自己的情绪，甚至是纵容这种坏情绪的存在。每当这时她都会放下手头的工作，开始听我倾诉，看我闹腾，不会抱怨我打扰到她工作，也不会埋怨我的无理取闹，而是很理解、很包容我。

当自己安静下来反思时，深切感到自己的不成熟与幼稚，因为是朋友所以包容，但是不能拿包容当挡箭牌一直打扰对方，我的失控也会让她跟着我的情绪走，从而影响她的心情和工作。

再好的朋友也不能一直接受你的坏情绪倾诉，看到一篇文章中写道：人有三种东西必须控制：情绪、语气和行为。而我恰恰都失控了，情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你，你越不制止，它便越猖狂。

我想任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论遭遇了什么，情况有多么的恶劣，心情有多么的不爽，都应为为他人想一想，努力地去控制自己的情绪，把自己从黑暗中拯救出来。

只有这样才能赢得他人的尊重、认可和关心。