最近一周一直在出差，做一些工程设计规划，在工作中发现自己在专业上还存在很多短板，与其他同事还存在一定的差距，下一步要赶紧把专业知识再学习一下，多参与一些实践项目。

本周体重控制在145左右，跑了两次三公里，基本稳定在13分钟左右，单杠每次在10个左右。

这周在看小狗钱钱这本书，还有一本关于习惯的书，有一些心得。

《小狗钱钱》里面提到的下金蛋的饿与《高效能人士的七个习惯》里的类似，在高效能中，把鹅与金蛋比作产能与产出，在小狗钱钱中比作本金与利息，大体意思是一样的。

我们还可以拓展一下，就像今天中午吃饭的时候，有位同事说他昨天晚上加班到凌晨三点半，结果今天一天都不精神，这个鹅与金蛋在这里可以类比为你的精力和成果，熬夜加班会损害你的精力，无异于饮鸩止渴，是愚蠢的做法。

我还发现这两本书中类似的方法论，比如小狗钱钱中提到的不要老是想着自己什么不能做，而是要想想自己能力范围之内能做什么，然后去实施。在高效能中的说法就是把注意力集中在影响圈，而关注圈范围不可过大，好高骛远。

之前有过一个典故，说的就是这个道理。如果你双眼布满血丝，过度关心军舰如何突破第二岛链、中东局势等问题，很有可能你就是那个住在地下室吃泡面的肥宅。

多问问以自己现在手头上的资源能做些什么，然后想办法去实施，而不是成天发白日梦。

小狗钱钱里面提到了要为自己设立目标，可以是很简单的买一个笔记本电脑，也可以是环球旅游等等，然后围绕这个目标，建立一个成功本，每天把自己做的比较好的事件记录下来，譬如为旅行存了多少钱等等，这种做法的本质是建立一个即时奖励机制-正反馈，因为人们对长期目标往往无感，而对即时反馈感觉明显，譬如吃美味的食物，观看好看的电影等等，所以必须将长期目标进行拆分，尽可能多的得到正向反馈，这样才能做到持续向目标迈进。