少年力能节欲的话，就如富裕人家先能勤俭一样。不但田产的月租利息有越来越多的盈余，同时还可置办其他的产业。少年保养生命，不但体气充足，可免除疾病，而且心思灵活，气足神完，可以做成绝大的事业。也如富裕人家先节俭，更可以积累财富。中年已不如少年。但是如力能节欲，尚且不晚。比如富家已遭到破坏消耗，不再是旧日规模。此时赶紧量入为出，去奢侈，崇节俭，谨慎守护剩余财物，虽然比不上大富人家，究竟比贫穷人家要强十倍。中年及早回头。正在有为之日，可节制的赶紧节制，能断绝的赶紧断绝。虽然一时半刻效果不明显，自能在日后见到功效。等到体气已经衰弱，疾病不时发作，则如已经穷乏之后，应该急速俭之又俭来敛财，勤之又勤来收财。如此方可度日，方可救命。二十岁以外的人，如能绝欲六个月，不让走泄，自然一切复原，绝欲一年，则更为强固。中年人能绝欲一年半，不动欲心，不泄精髓，也可精神再次振作，事业必定有成。绝欲能到三年，则更为体健神足。这是确定不移的道理，灵效异常，切不可游移不信而导致自我耽误。而且人鬼分途，生死岔路，都在此间，不可不去坚决相信谨慎遵守。若是体力衰弱还尚且不能节欲，就如贫穷无法谋生，却又暴殄天物，必然至于一败涂地，不可复救了。可不惧怕啊！

第一、得意之时必须节欲。得意的时候，事事称心。因为没有忧患，经常贪图安逸。因此恣情色欲，不能自我节制的就多了。不知今日的得意，都是由从前的艰难困苦，深谋远虑而得来的。得意时忘了失意时，已不是承载福禄之相。若是此时不能节欲，那么精神一旦散失，事业即便成空，将又变作不得意了。所以得意时，不可不节欲。

第二，失意之时必须节欲。失意之时，忧闷无聊，用色欲自娱的人很多。不懂得之所以失意，都是因为精神疏忽不及提防，心思笨拙不及考虑，才至于机缘阻隔，事业失败，而成失意局面。推究他所以疏忽笨拙的原因，无不由于多欲引起。现在既已失意，肝木已遭抑郁，郁积到极点就会生火，容易摇动欲心，应该急速竭力防护检查，强硬持守，才可能清心寡欲。保养时间长了，就会气血强壮，精神充足，心思灵敏，而机缘可以复得，事业可以复兴。将又可以得意了。否则，起初借它自娱，接着就因此而自杀。不但事业无成，而且会多病身亡，最终仍成失意之局面。所以失意时不可不节欲。

节欲对少年和中年时期的重要性不可忽略。对少年来说，节欲可以使身体健康、精神充沛，同时也可以为他们未来的成功铺平道路。而对于中年人来说，如果他们能够节欲，则可以延长寿命、增强体能，并有助于他们在事业上取得成功。

具体来说，提出了以下几点：

1.得意之时必须节欲，因为如果不加节制，可能会导致精神散失、事业失败，最终导致再次失意；

2.失意之时必须节欲，因为失意的人往往精神疏忽、心思笨拙，容易丧失机缘和事业，而节欲则可以帮助他们重振精神，东山再起。

综上所述，节欲不仅是一种养生之道，更是一种心灵修养。只要能够在得意和失意之时保持节欲的态度，就可以获得健康和成功的人生。