刚才本来准备打卡了，无意中看到自控力lab更新了文章，叫《现代有多少人故意缺睡？晚睡拖延行为背后的心理学机制》。我承认我是标题党，我点进去了。
拖延行为通常发生于人们面对不喜欢或者不想做的事情的时候。而我，睡觉就是我的命，我竟然还会拖延睡觉？？？这完全就不科学好不！！！不过，看完，我真信了……
像我这样习惯晚睡的人，原来竟然是我故意拖延了睡觉时间，而不是我睡不着。当我们遇到我们不喜欢做的事情时，我们就会有拖延的想法。
而每天的卸妆，冬天这么冷，还要碰冷水，卸妆，这样真的很挑战人的意志力好不好！所以，我下班回家，明明知道一会不会出门，可以卸妆了。而且化妆品对皮肤不好，能早点卸妆就该早点卸妆。可是我不想碰冷水啊，所以我就拖延卸妆。但是，不卸妆能睡觉吗？肯定不能，所以我又拖到很晚，才卸妆，才睡觉……
这就是一个坏的无限循环啊…………
就算我早点卸妆，早点上床准备睡觉，但是，手机呢？手机还没看呢，万一有客户找我呢是吧？所以，手机的消息还是要看的。哎呀，群里好嗨的样子，看看他们在嗨什么。点进去，那就是羊进了虎穴，就陷进去了……等终于跑出来时，在床上都躺了一个小时了，天啊，都凌晨一点了！赶紧，睡觉，不然明天起不来了！
这完全就是自暴自弃无自控啊！
文章还卖了一个关子，说周五的推送会揭示一个新实验结果：每天只睡6小时的人和通宵两天不睡的人，认知能力一样差。
而且里面还有一个小测试，但是我不告诉你！
附上链接
50/70＆小力班137豆豆＆睡眠拖延症
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