成为“Bitch”呼声日益高涨，乖乖女纷纷表示要释放心中的怪兽，摩拳擦掌准备大干一场。倒不是为一个量化的结果而兴奋，比方说今日份勾搭吴彦祖0.1个，高晓松0.3个，而是大家期待着彻底充分地绽放自己能量的样子。本质上来说是对自己的潜在可能性更加好奇和期待。
在此之前，需要做好核心两件事。说得轻松，还“两件事”，其实是要连续做好几辈子的，明明是修行，这辈子大多数人都做不好。那怎么办，一辈子打光棍儿么？我只是提醒，这两件事才是根本。一边觉察一边浪，可以少走弯路，减少害人害己。
内容太深，今天只说一个，无形层面的，也就是心灵层面的，停止填坑儿行为，再跑出去浪。这样你喜欢一个人，是为了让你的本体开心，而不是让你的坑儿开心。
怎么确认自己在填坑儿
遗憾的是，大多数人都在填坑。怎么确认自己在填坑？回顾梳理你过去的失败关系，你喜欢的人有没有共同点？为什么如此纠结颜值，一个高颜值的小哥哥可以证明你自己什么？为什么一定要对方有钱，有钱可以增强你的什么，减少你的什么？为什么一定要对方家庭稳定？为什么一定要对方学历高智商高？为什么一定要脾气好？
凡事多问几个为什么，就会挖掘到底层需要，这个底层需要的核心是你的匮乏感和空虚感，就是我说的坑儿。昨天群里的Summer问我，老师你不会渴望真爱么？答，有当然好，但不渴望，我就是真爱，都没遇到过哪一个男人给我的爱能有我本人这么真的。我现在觉得我跟你们的关系比跟任何男人的都接近真爱，你们虽然也得到能量，但不睡我，这个爱就已经纯粹多了。渴望的前提是自己没有（所以才想要从外界获得，比如爱），实际上大多数时候是一种幻觉，就是以为自己没有。破除了这个幻觉，你会发现你不需要另一个人来证明自己（有吸引力、有价值、值得被爱等），也不需要另一个人来给予自己。
设置各种条件和限制，是为了保证什么？为了满足什么？如果没有这些条件你会觉得哪里不安心？担心什么？害怕什么？你要满足的东西，比方说大房子无贷款可以让孩子有一个更好的生活环境，那么孩子有更好的生活环境又是为了满足什么？如果没有这环境，你担心什么？担心的背后你在恐惧什么？一直探寻到底层，你会发现自己想要安全，想要肯定，想要爱，想要永远，差不多都是这些。因为你觉得自己没有，所以需要另外一个人极尽所能去证明他有，然后你觉得跟他在一起就像自己有了一样。“我不好看，但我有一个颜值逆天的伴侣，这样可以间接证明我有非凡的吸引力”。
拿我的经历来辅助说明
第一次稳定关系的对象，原生家庭特别美满幸福，我没有，所以我心向往之。当时的预设一是，只有家庭幸福美满才是完整的人生。预设二是，以为跟这样的人在一起生活就可以填我这个坑儿。后来事实证明，我非常痛苦，无法真正融入，甚至要强颜欢笑，因为虽然白天不懂夜的黑但白天也是无辜的啊。以及别人的美满幸福填不了我的坑儿，我必须自己一个人独自走完这段路，跟上帝连通，在我里面挖掘出爱的泉眼。
第二次稳定关系的对象，原生家庭跟我相似，支离破碎。但他才华横溢，有颜值有智商，blingbling。我并没有那么爱他，之所以愿意大量付出和投入，主要因为对方可以荣耀我。注意，我当时可是认为我爱他爱到死去活来，直到后来我又进入一段更深刻的关系，才了悟之前的这段“刻骨铭心”的爱情中实际上我仍然在填坑儿，很大程度上都在用他来证明我存在的价值。但他不是用我来荣耀他，可以说对我一片赤诚，掏心掏肺，这么想来分道扬镳也是情理之中。
第三次比较长的关系，的确让我彻底了悟什么是无条件的爱。爱他并非因为实际的好处（交往过程没有什么实际往来），或者他能彰显我的存在（实际上大家都说是他在消耗我），经过多年的成长已不再需要他人来荣耀我。根本的存在性焦虑在自我不断成长获得释放和解脱之后，我们就有能力去给出无条件的爱。我一次又一次拷问自己，到底爱他什么？因为突然不填坑儿了，居然说不上来，这真是一种悲哀。很轻松地说“因为他好看啊”“因为他脾气好啊”“因为他有钱啊”，其实都有填坑儿的嫌疑。他不是好看的，不是脾气好的，不是有钱的，甚至对我也不好，但我就是感觉到爱。
他的存在让我愉悦，一想到他就充满了温情和力量。有高度的同步性，在同一时间不同地点很巧合地做同样的事情。他的存在使我成为了更好的我，就像灵魂是一体的。
发现在填坑儿应该怎么办
当你看中一个人，更多地是看中to have——他有什么，或者to do——他为你做了什么，而不是看中to be——他是什么的时候，那么就要谨慎了，请一定要三思你在试图用这个萝卜填你的什么坑儿。
一旦觉察请立即停止填坑儿行为，只是守着、看着这个坑儿。也不用纠结太多去想为什么，很多坑儿从胎儿期甚至更早就形成了，在你的大脑形成长期记忆之前，在你学会用语言记录这个坑儿之前就形成了，你是想不起来的。
所以不必问责，只是留意着这个坑儿，看着它，感觉到它的存在，停止一切从外界拿一个萝卜填满它的行为。不要抗拒，不要否定，承认和接纳。
然后呢？然后就没了啊。你会感觉到自己的圆满，你会发现不需要拿别人来填补这个坑儿，你也不需要自己填，你已经为这个坑儿注入了你的爱，它现在很好。我原生家庭不圆满，那就不圆满呗，不妨碍我成为一个温柔、懂爱的人。我甚至要比圆满家庭出生的孩子，更有同理心，更有疗愈能力。我的世俗生活不圆满，那就不圆满呗，不需要一个世俗成功的男人娶我来证明我的成功。我现在一无所有，却像拥有了全世界。
这个时候，你出去浪也好，宅在家也好，你都是自由的，敞亮的，并且非常能够享受每一个当下生活所赐予你的快乐和富足，不会动不动就陷入对他人或他物的期待或执着，动不动就“受伤”。这是要缠绵很多世的修行，早晚都要结业的，现在就开始吧。
