阴雨天，也是阴郁天，在这样的天气里，感觉整个人都不好了，好像潮湿得快要滴水，就要长霉了。
今年的天气不太正常，清明节之前一直不下雨，那个时候，在干旱天里，大家有多盼下雨。
没想到，清明时节雨纷纷 ，清明节的时候终于开始下雨了。
但是，这雨一下起来就没完没了。除了立夏那天是晴天外，我们这里就基本没有见到过太阳。
说是阴雨绵绵吧，也不太准确，时而下雨，时而不下雨，只能说是阴雨天。
抬眼望去，灰蒙蒙的天空，总是阴沉沉的，云层太厚了，“乌云当头遮太阳”，太阳刚刚露脸，好不容易才看到一丝阳光，马上就被乌云遮住了。
在这个阴沉沉的天气里，可能气压的原因，感觉整个人都是阴沉沉的，压抑，沉闷，阴郁，这个季节，这种天气，容易得抑郁症。
我也感觉不太好，心情低落，压抑，感觉快抑郁了。最直观的感受是睡眠质量下降了，从手环记录的睡眠数据看 ，平时睡眠质量还不错，这段时间简直是“再创新低”。
万物生长靠太阳，没有太阳的“光合作用”，也没有阳光调节昼夜节律，在长时间的阴雨天气里，感觉身体慢慢出现了状况。缺少阳光，大脑中激素的分泌减少，就会使我们心情沮丧。
其实，这些都是正常现象。天气对我们的情绪会有一定的影响，在阴雨天，很多人会感到沮丧或情绪低落。️ 阴雨天的光线较弱，阳光不足，这可能会导致人体分泌的褪黑素水平增加，从而影响我们的情绪，阴雨天还会带来一定的压抑感。
伤春悲秋，可现在刚刚立夏，进入夏天，在这个阴郁的天气里，已经分不清是“春”还是“秋”。
有不少人都感觉不好受。这时候，多希望“乌云遮不住太阳”，渴望阳光，盼望太阳。
可是，阴雨天还要继续。各种各样的小鸟，每天都看到它们，叽叽喳喳地叫着，超低空飞行，低得快接近地面，不用看天气预报就知道明天还会下雨。
在阴雨天里，盼望阳光明媚，风和日丽的日子。
公园里的风景
小荷才露尖尖角
