左脚踝钻心剜骨的疼痛，直接疼醒了自己。
最近几年，尿酸一直处于高位，虽然没有发作痛风，但总感觉会来临，没想到真的来了。而且在我出差在外地时。
十多年前，曾经发作过一次，也没去医院检查，根据症状，去社区卫生院挂了一瓶水，就好了。但这次没这么容易恢复。发作在半夜三更，又是出差在外地，同套房间，隔壁有同伴在，却是不熟悉的同伴。我们做银行辅导项目，经常人员变动，这位老师是第一次合作，有点不好意思麻烦人家。所以一直等到天亮，同伴起来，请他去药房买药，脚踝一点都不能移动，根本下不了地，为了方便解手，让他拿个盆，放在床边。我们住的地方与银行食堂有段距离，早饭不吃，午饭晚饭都由同伴带回来。同伴老师仔细周到，毫无怨言。
就这样折腾到第三天才有好转，才能下床。第四天勉强去了办公室，今天是第五天，已经可以下支行了。
虽然还有点疼，行动还有些不便，但基本无碍了。
心得体会：千万不能掉以轻心。自己回想了一下，发作的那天白天，其实脚踝就有点隐隐作痛，自己还没当回事。晚上吃的老汤面，估计这老汤应该嘌呤不低，加上又喝了几两白酒。最近这边的饮食有比较多的豆制品，是自己比较喜欢的食物。几种因素叠加，导致痛风发作。
前段时间，有朋友介绍一种降尿酸的方法，心存侥幸，一直拖着没有开始。这回回南通，第一件事就是办这个事。
只有疼过，行动不便后，才真正知道健康最重要。千万不能好了伤疤忘了疼。
真心感谢帮助我的同伴老师，他叫代海涛，原籍湖北襄阳，现定居南京，是我合作公司的一位银行业务咨询师。
