目标:早睡早起
早07:00晚09:30
执行情况:周一至周五基本可以执行,除非晚上有去参加俱乐部的活动,会睡得晚一些,第二天起的就晚~周六日的作息会推迟起床与睡觉时间~本月与上月基本上没有太大的变化
父母教练检视:
因为我们睡得晚,所以基本上是阿姨负责早晚作息,早上基本能够做到07:30起床去幼儿园~晚上如果跟阿姨睡可以做到21:00~21:30,如果我们在家孩子就想跟我们睡,时间久会晚1~2小时,目前还没有很好的解决~
目标:早睡早起
早07:00晚09:30
执行情况:周一至周五基本可以执行,除非晚上有去参加俱乐部的活动,会睡得晚一些,第二天起的就晚~周六日的作息会推迟起床与睡觉时间~本月与上月基本上没有太大的变化
父母教练检视:
因为我们睡得晚,所以基本上是阿姨负责早晚作息,早上基本能够做到07:30起床去幼儿园~晚上如果跟阿姨睡可以做到21:00~21:30,如果我们在家孩子就想跟我们睡,时间久会晚1~2小时,目前还没有很好的解决~