我时常在生活的游离状态中，思考自己的价值观。

最近的生活没有快乐可以分享，偶尔可以静静地做一些事情的时候。

发现我们很多时候在某个节点要学会停下来。

太累的时候，不要逼迫着自己去做很多事情。

如果今天太累，早点护肤睡觉。

越熬夜越焦虑，越熬夜越容易陷入自我否定的死循环。

要学会在垃圾情绪缠身的时候，丢掉这些坏情绪。

我知道很多人告诉你，坏情绪不要随意和别人讲，越讲朋友越少。

其实我真的很羡慕那些可以把坏情绪自我消化的人。

因为我总是做不到，我会在自我怀疑和不开心的路上越走越远。

我会忘记生活中那些高光时刻是值得我开心的，

而是把自己具体的放在一件事情面前，走进牛角尖的死胡同。

需要旁观者的提醒，才能让我更好的前行。

以前我总爱把自己放在具体的框架中，在每一个时间节点做完自己安排的所有事情。

自律和自我监督意识比较强烈，但往往会在很多时候溃不成军。

我会怀疑自己的坚持，怀疑自己的价值观。

怀疑保持自我主张，不随波物流的选择到底是对是错。

很多朋友告诉我，你的理想主义和自我主张，它其实更真实的代表着你的态度和原则。

随大流只是选择了一种更容易被别人接纳的方式而已。

其实我们的选择本身并没有错，而是你敢不敢为你的选择一站到底。

用所有的付出来证明给自己看，其实冷眼和嘲笑都是别人对你的看法，你只想永远活成自己。

那天听了朋友的话，突然明朗了许多。

需要和朋友倾诉的时候，就停下来倾诉，解决掉坏情绪之后再继续去做重要的事情。

需要调节自己状态的时候，睡觉快乐就去睡觉，逛街快乐就去逛街。

就像蔡康永在访谈节目中说，

学会预支快乐，如果逃避可以解决困扰，尽管逃避。

一切烦恼，总会过去的。

我们小时候烦恼会不会被家长责骂。大了一点，担心老师追功课。

思春期为失恋痛苦，出来做事怕被炒鱿鱼。

但是，这一切都不是已经过了吗？

一过，就觉得当时的烦恼很愚蠢，很可笑。

我们活在一个刷卡的年代，为什么不预支快乐？

既然知道一过就好笑，不如先笑个饱算数。

逃避有什么不好？逃避如果可以解决困扰，尽管逃避，有些事，避它一避，过后它们自动解决。

学会给自己留一个空档期，调整好自己每天的状态。

这个空档期可以是自己一个人把所有的事情都想清楚，

不再为发生的事情耿耿于怀，也不再为得不到的东西怀恨在心。

你要清楚的记得，自己还有很多重要的事情被搁置。

你需要静下心来一步一步的解决。

课堂上老师说，有时候的按部就班，其实是一种进步。

事实真的如此，因为他们有很强的心理素质。

知道还有更重要的事情要做，那些糟糕的事情就进行自我消化。

学会和自己独处，学会和自己和解。

成长的外壳就是裹挟着痛，让你不断地在这些痛苦中明白一些道理，进行自我强大。

人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力。

并且在一定意义上是比交往更重要的一种能力，如果说不擅长交际是性格的弱点，

那么不耐孤独简直就是灵魂的缺陷。

和自己对话，和自己相处，遵从内心地活着。

不讨好不迎合，不够讨喜但你比任何人都自由。

你知道这不是成长的叛逆，这是你独立的思想和价值观的体现。

很多人说自己佛系，但你可能对佛系这两字有很大的误解。

最近看了一本书，书的名字叫《佛系》:如何成为一个快乐的人。

它让我们坦诚的面对自己的内心，承认自己的理解欲、承认欲、表达欲。

让我们清楚事情的根源并且解决它，

而非两手摊摊的不作为，告诉别人自己是一个佛系的人。

我们人可能都有这样的本能，一件事情做不成的时候，说出无数个借口。

嘴上告诉别人你不在乎，你根本不想要。

但其实谁不想要更好的生活，谁不想过那种既有当下又有远方的生活。

这就是承认欲，清楚的解读自己的内心，并全力以赴地为达成目标不遗余力。

只不过我们每个人的选择，生活都在让我们不停地接受着痛苦、焦虑、绝望、开心的情绪。

偶尔需要停下来，让我们进行反思和复盘。

把该看的书和电影，该听的音乐，该了解的人文历史都熟稔下来。

告诉我们这是人间快乐的入场券。

在无数次的打击和痛苦中，让自己短暂的抽离，人间值得。

书中说:“诗歌、美丽、浪漫、爱，这些才是我们生活的意义。”

它提醒着我们，其实生活中还有大把的快乐可以抓住。

生活有裂痕并不可怕，它在提醒你那是光照进来的地方。

不祝你的生活一尘不染，我更希望我们经历过生活的种种不甘和痛苦。

依旧保持深度的思考，找到最适合自己调味生活的方式。

为自己铸造一个坚硬的保护壳，在那里悄悄的长大，悄悄的变得更厉害。