图片发自简书App
一、第一个90天总结
通过了线下课后，怀着信心满满的状态我们一家定了了第一个30天的目标：
浩宇第一个30天目标
1. 每天保证9小时睡眠。
2.身体指标正常，肚围减到75
3.好习惯养成：睡前仪式和早起仪式
思颖第一个30天目标 1. 每天保证9小时睡眠。 2.好习惯养成：睡前仪式、早起仪式。 3.累计练琴22小时，150个新单词。
妈妈第一个30天目标
1.支持孩子完成目标。
爸爸第一个30天目标。 1.每天和孩子精心时刻10钟以上。
在实际践行中难与实现，发现目标不能太高，太高够不到，调整后一个30天只养成一个习惯。
第一个30天养成睡眠九个小时以上。
第二个30天放学后清单的执行。
第三个30天阅读。
通过调整后，能轻松的养成三个好习惯。现在基本上每天有九个小时以上的睡眠时间，放学后启动放学清单。思颖执行的比较好，作业的专注度提升了，速度也提升。浩宇对他有点疏忽，有待加强。每个月至少两次图书馆。在这氛围下孩子的阅读量提升，但主动阅读的动力还不是很够。
除此之外，孩子也开始去收拾自己的物品、书桌和整理书包，虽然没有做得很好，但也有进步。在践行过程中，两个孩子分别都尝试过当主持人，分享嘉宾和时间郎。通过参与更有存在感。
思颖书桌
浩宇书桌
二、下一个30天的目标。
1、在巩固之前的好习惯。
2、每周开展家庭读书会。
3、每天共腾出15分钟进行查漏补缺。是思颖和浩宇，根据各自的情况。
三、希望教练支持的是在阅读兴趣激发、书单。
