不知不觉今天已经上了第六次课了，每一次都有深刻的收获。分享几个点：
一、坚信每个人都是解决自己问题的专家。不要把自己当专家，试图用自己的思维方式去帮助别人。
二、不要试图去改变别人，而是去关注这个人。不以改变为目的，才有改变的机会。这个过程中是越急越慢，去除功利心态，只是单纯的、简单的想了解对方。
三、“抱怨的背后，都有在乎的点”通过这点，可以试图自省或者去了解对方。
四、重建的方法（1）多用“虽然.....（负面），但是.....（正面）”造句
（2）多用“至少”“起码”造句
（3）关注当事人在乎的，看重的
（4）“事情是常见的，对于我是自然反应”常用这样的模式思考问题
