感恩亲爱哒香玲中午和我们线上星巴克分享此次郑州行的收获，她惟妙惟肖的学格西老师的表情，太赞啦！让我印象深刻，在冥想中不断的回想她的分享：种下去，放轻松，so easy，配上她学老师的动作，感受到她的高能量，随喜她亲近老师和同修，谢谢她分享的：早起感恩（每天感恩50人，随喜），中午忏悔，晚上咖啡～
笔的故事 动作肢体语言 印象深
感恩随喜祺予在上海格西老师的公开演讲做义工，分享张芝华作为种子达人的分享，太赞啦，随喜赞叹她亲近老师的好种子
感恩精进群友一耕老师分享的关于光之涟漪咖啡冥想：
回想一天当中你做的一件或者几件好事，然后再一次的复习，感到很开心。
想象这样的好事好种子，像白色的光在你的心的部位。不是心脏的心，而是在心脏的后面的位置一个非常细微的意识，像光束一样，一滴。现在我们把像一滴一样的光，送给我们的最亲爱的一位老师。我们把这个良善发送给他。想象这样好的善事的力量。这个白色的光从你的心出来，把这个能量送出来，仿佛你的心像水晶光一样往前。这是一个无色的光，你也可以把它观想成光之涟漪。就像把好的种子像水一般丢进池塘，同时你观想着光如涟漪一般的，扑向了你老师的心。并且你观察这个光之涟漪，碰到了你的老师的小小的意识中间，并且感到开心喜悦。你知道自己正在改变你的世界，在此时此刻。你用最深层的方式在改变你的世界，感到喜悦开心。
—— 《光之涟漪》超级咖啡冥想。
还分享到做每一件事都要发无量心，愿每个人都有所收获，包括分享自己的咖啡冥想
下午跟着泰营老师的引导做了一遍，很舒服，晚上自己录制了几颗种子的咖啡冥想也是非常的开心与喜悦，无比感恩义工们的付出，如果不是他们录制分享出来，我们无法到达现场的小伙伴也无法聆听到
感恩婆婆帮我照看小宝，让我有时间看手机信息
