今天一节课，为了学习理论，我认真听课了，发现前面拉下了好多东西，于是下完课就去孵化园做信息论的课后习题，结果打开电脑就想玩，看个短视频啥的，结果看到一些脱口秀，一下子不可收拾，时间就全部看掉了，中午回寝室照常衣服，听到有砍电影票的活动，结果就开始张罗，结果由于太难半路夭折，下午又打算继续写作业，终于看了一些，但作业一直到晚上才开始写。晚上本打算去跑步，遇到一点毛毛雨，以为会吓大就没去跑，结果发现没有下雨，只是自己执行的决心不强。
1如果打算做作业，就放下手机，关闭电脑，把作业认真写写，没有写完，就没有给你休闲的时间。
2.做一个活动前，要知道目标是什么，它为什么要这样弄，中间会出现什么问题，怎么才能才能达成目标，在做之前多想想这些，而不是光做，就像拿到题就开始写写，后来发现写错地方了，写的不符合你的预期目标。
3.对目标要有一份执着和定力，这是你的目标，不能强加给他人，也不能别他人左右，因为你要做的是先做好你自己，再去影响他人。不要去千篇一律。
图片发自简书App
目标三要素
1.出发点和目的点
2.选择最佳的实现方式
3.设置一个完成时间
4.未完成的惩罚（有刺激才有反射）
