不冥想就出局周日上午10点班会，即将开始，欢迎来参与、交流。
关于冥想，《美国国家科学院院刊》是这样定义的：冥想是一个熟悉自身精神活动，通过心智训练带来长期的认知和情绪改变的过程。
冥想的三大好处：变得更聪明、更快乐、更平和 ，我已在上一次的公开分享课上提及，在这次的分享班会，我为大家进一步揭开冥想的神秘面纱，欢迎各界冥想爱好者前来参加。
本次分享会安排如下：
【时间】北京时间周日上午10点
【分享流程】
一 、分享会开始、高冰主持开场
二、优秀践行者分享
1， 姚紫臻分享
2 ， 孙健分享
3， 孙琳分享
4 ， 刘静云分享
5， 车智美分享
6 ， 司徒春柳分享
三、 高冰分享最简版冥想。
四、总结，分享结束。
